[quote/] ไม่มีข้อวิจัยไหนห้ามนะครับ อ้างอิงจากเคสนักมวยเด็ก ขนาดเด็กพวกนี้ฝึกหนักมาก แต่ก้อไม่มีอาการว่าร่าวกายเสียหาย หรือ เตี้ยแคระแกร็นแต่อย่างใด
การวิ่บมันไม่ได้ทำให้เด็กไทยหายตัวปุ้มปุ้ยพุงนำนมครับ
ถ้าไม่รู้จริง ก็ไม่ต้องประกาศออกมาก็ได้ครับ
ถึงผมกับคนอื่นจะรู้กันหมดแล้วก็เถอะ ว่าคุณไม่รู้เรื่องการออกกำลังกายเลย
"ช่วงอายุ 6-12 ปี
ไม่แนะนำให้ฝึกการเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อในรูปแบบของการกระตุ้นให้มีกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ (ฺBody Building)
ซึ่งรูปแบบการฝึกจะหนัก เกิดการบาดเจ็บต่อระบบกล้ามเนื้อ เอ็น กระดูก และข้อได้ง่าย
นอกจากนี้การฝึกเพื่อให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นจะได้ผลดีที่สุด ก็ต่อเมื่อมีผลของฮอร์โมนเพศโดยเฉพาะ testosterone ร่วมด้วย
จึงกล่าวได้ว่าการออกกําลังกายในรูปแบบการฝึกเพื่อเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อถือเป็นข้อห้ามในเด็ก"
ที่มา เอกสาร กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
"ในเด็กเล็ก ที่มีอายุต่ำกว่า 10 ขวบ การสั่งงานทางระบบประสาทและการประสานงานของกล้ามเนื้อมีน้อย
จึงควรให้เล่นกีฬาประเภทง่ายๆ หรือเบาๆ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากนัก ที่ดีที่สุดคือการวิ่ง"
ที่มา ศ.คลินิก นพ.ธีรวัฒน์ กุลทนันทน์,ภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัด
Faculty of Medicine Siriraj Hospital (คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล)
