วิธีแก้ ภาวะหมดไฟ (แต่จะได้หัวติดไฟแทน)

[moneyisgod]

[News] ผลวิจัยระบุ การเล่นเกมเก่ายุค 80s จะทำให้ปลุกความเป็นเด็กกลับมาและลดความเสี่ยงของ "ภาวะหมดไฟ" ได้
.
ทีมนักวิจัยจาก Imperial College London และ Kyushu Sangyo University ค้นพบว่า การกลับไปเล่นเกมยุค 80s อย่าง Super Mario Bros. หรือเกมอื่นๆ ในยุคเดียวกัน จะช่วยจุดประกายให้รู้สึกอัศจรรย์แบบเด็กๆ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความสุขและลดความเสี่ยงต่อภาวะหมดไฟได้
.
"จากการที่เราศึกษาตัวอย่างมา พบว่า หนทางสู่การต่อสู้กับภาวะหมดไฟในคนรุ่นใหม่ อาจไม่ใช่แค่การดูแลสุขภาพแบบเดิมๆ แล้ว แต่คือการทวงคืนความสุขกลับมา เกมอย่าง Super Mario Bros. และซีรีส์ Yoshi คือยาถอนพิษชั้นยอด ที่เอาไว้ใช้กับความเหนื่อยล้าและทัศนคติเชิงลบในยุคปัจจุบัน"
ศาสตราจารย์ Andreas Eisingerich ด้านการตลาดจาก Imperial College London กล่าว
.
โดยศาสตราจารย์ Eisingerich และทีมงานได้สัมภาษณ์เชิงลึกกับกลุ่มตัวอย่างนักศึกษา พบว่าเกมเหล่านี้ให้ความรู้สึกเหมือน "การพักร้อนทางจิตใจ" โดยแต่ละคนก็ให้เหตุผลดังนี้
.
"การได้เล่น Yoshi เหมือนได้ย้อนเวลากลับไปเป็นเด็กที่มองโลกในแง่ดี และเต็มไปด้วยความเป็นไปได้อีกครั้ง เสมือนเป็นการนั่งไทม์แมชชีนกลับไปในวัยเยาว์ของผม"
ผู้ร่วมทดสอบรายหนึ่งเผย
.
"การได้เก็บสะสมเหรียญแห่งความสุขเหล่านั้นต่อไปเรื่อยๆ คอยเติมพลัง ด้วยช่วงเวลาดีๆ เล็กๆ น้อยๆ และอย่าหยุดมองหาบล็อกที่ซ่อนอยู่ นั่นคือสิ่งที่ Super Mario สอนผมมากกว่าเรื่องไหนๆ เลย"
ผู้ร่วมทดสอบอีกรายให้ความเห็น
.
ส่วนความเห็นอื่นก็เห็นด้วยว่า เกมเก่าเหล่านี้ เป็นจุดพักใจจากความเครียดสะสม และวัฒนธรรม Digital Culture ที่ต้องบังคับให้เราต้องออนไลน์ตลอดเวลาในปัจจุบัน
.
โดยจากผลสำรวจกลุ่มตัวอย่างกว่า 336 คน ยืนยันว่า ผู้ที่สัมผัสถึงความมหัศจรรย์แบบวัยเด็กในขณะเล่นเกม โดยภาพรวมจะมีความสุขมากกว่าและมีโอกาสหมดไฟน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งทีมนักวิจัยอธิบายว่า งานภาพที่ดูอบอุ่น ดนตรีที่ร่าเริง และการเล่นที่ไม่กดดันจนเกินไป ช่วย "เติมพลัง" มากกว่า "สูบพลัง" ซึ่งต่างจากการทำงานหรือการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน
.
"การเล่นเกมเหล่านี้เหมือนการพาสมองไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ การฟังเสียงเพลงที่สนุกสนานและภาพที่สดใสช่วยสร้างความมั่นใจและความรู้สึกว่าเราควบคุมสิ่งต่างๆ ได้ ให้กลับมาอีกครั้ง"
นักวิจัยระบุ
.
อย่างไรก็ตาม นักวิจัยย้ำเตือนว่า การเล่นเกมเป็นเพียงการเยียวยาทางจิตใจเท่านั้น ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ต้นเหตุของระบบการทำงานหรือต้นตอของภาวะหมดไฟจริงๆ และการจมดิ่งอยู่ในโลกดิจิทัล เพื่อหลบหนีความจริงมากเกินไป ก็อาจส่งผลเสียในระยะยาวได้เช่นกัน

https://www.newsweek.com/revisiting-80s-gaming-icon-helps-fight-burnout-study-claims-11270135?fbclid=IwY2xjawPF2tNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFRQzg2RVh4dFpFT3BFN2NFc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHuc_tuHEXsCWwrs6vCpOFUvEkpQpN0sDM7CqGmr9LBltYXRf2mqonhqL45LY_aem_U3xTnwr4Fbhk5ITWvM8Epw

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1230349062584665&set=a.408398174779762

 

• Tweet

[thpimpf]

เกมสมัยใหม่หลายเกม บังคับให้เราต้องจ่ายเงินเพื่อเหนือกว่า ฟามหนัก แล้วมันต่างจากชีวิตจริงที่เราหมดไฟอย่างไง

[Rem 870]

เอาจริงๆเกมสมัยก่อนสร้างมาดีกว่าเกมสมัยนี้เยอะเลยนะครับ สู้ไม่ได้อย่างเดียวก็แค่ตรงกราฟิกแค่นั้นแหละ แต่เกมเพลย์บอกเลยว่าคนละชั้น

[sariora123]

บอกเลยว่า เกมยุคโบราณ พวกนี้ยากกว่าเกมสมัยนี้เป็น 100 เท่า

มาริโอ้ที่ว่าง่ายๆ นั้นเอาจริงๆ มีคนเคยเล่นจบไม่ถึง 10% ด้วยซ้ำ อย่าไปด่า ดาร์กโซล
หรือ เอลเดอร์ริงว่า ยาก เอ็งเล่น มาริโอ้ให้จบให้ได้ก่อนเหอะ ยากจริง สรัด

[Rem 870]

บอกเลยว่า เกมยุคโบราณ พวกนี้ยากกว่าเกมสมัยนี้เป็น 100 เท่า

มาริโอ้ที่ว่าง่ายๆ นั้นเอาจริงๆ มีคนเคยเล่นจบไม่ถึง 10% ด้วยซ้ำ อย่าไปด่า ดาร์กโซล
หรือ เอลเดอร์ริงว่า ยาก เอ็งเล่น มาริโอ้ให้จบให้ได้ก่อนเหอะ ยากจริง สรัด

  ขนาดคอนทร้ามีสูตร 30 ตัวผมก็ยังเล่นไม่จบเลยสักภาคเลยครับท่าน 555   ส่วนมาริโอ้นี่ไปเต็มที่ได้แค่ world 4 แล้วก็ตาย  ยิ่งคอนทร้าสปิริตในซุปเปอร์แฟมิคอมใครเล่นจบนี่อมนุษย์ชัดๆ
ป.ล แนะนำให้ลองเล่นแอเรีย 88 ใน Super Famicom ดูครับแหม่มโคตรยาก 

[KAGUYA]

เกมสมัยก่อนมันพึ่งฝีมือล้วนๆต่อให้มีสูตรช่วย มันก็ไม่ได้ช่วยโดยตรง มาริโอ้1เคยเคลียร์แบบฟลุคๆได้เเค่ครั้งเดียว

[sariora123]

[quote/]  ขนาดคอนทร้ามีสูตร 30 ตัวผมก็ยังเล่นไม่จบเลยสักภาคเลยครับท่าน 555   ส่วนมาริโอ้นี่ไปเต็มที่ได้แค่ world 4 แล้วก็ตาย  ยิ่งคอนทร้าสปิริตในซุปเปอร์แฟมิคอมใครเล่นจบนี่อมนุษย์ชัดๆ
ป.ล แนะนำให้ลองเล่นแอเรีย 88 ใน Super Famicom ดูครับแหม่มโคตรยาก 

คอนท่าภาคแรก ผมจบกันได้ใน 1 ชีวิต แต่บอกเลยว่า ด่านสุดท้าย นี่กดปืนค้างไม่ปล่อยเลย ครับ แบบกว่ากลัวปล่อยแล้วยิงไม่ทัน
เกมที่โครตยากอีกเกม ก้ twin Bee ผมเล่นเกมจำพวกยานบินไม่เคยจบจริงๆ ยากมาก
ใครว่าเกมยุคนี้ยาก เจอเกมเรโท ยากจนเอ็งจะร้องขอชีวิต

[richter]

เกมส์ประจำผมล่ะครับ

[saengdaed]

บอกเลยว่า เกมยุคโบราณ พวกนี้ยากกว่าเกมสมัยนี้เป็น 100 เท่า

มาริโอ้ที่ว่าง่ายๆ นั้นเอาจริงๆ มีคนเคยเล่นจบไม่ถึง 10% ด้วยซ้ำ อย่าไปด่า ดาร์กโซล
หรือ เอลเดอร์ริงว่า ยาก เอ็งเล่น มาริโอ้ให้จบให้ได้ก่อนเหอะ ยากจริง สรัด

อย่างน้อยผมก็จบนะจบแบบ เล่นยาวด่าน 1 จนจบ แบบไม่ข้ามด่าน
เล่นใน emu นะครับ

สมัยนั้น เล่น ยาว ๆ เต็มที่ก็ครึ่งชั่วโมง
แต่สมัยนี้เล่นใน emu เล่นทั้งคืนยันหว่าง