แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก

ผู้เขียน หัวข้อ: หลักสูตรท่านชาย โดย ชิมิเคน  (อ่าน 211 ครั้ง)

ออฟไลน์ moneyisgod

  • เครื่องปั้มแห่งห้องรับแขก
  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 5,013
  • ถูกใจแล้ว: 3023 ครั้ง
  • ความนิยม: +322/-1
หลักสูตรท่านชาย โดย ชิมิเคน
« เมื่อ: พฤศจิกายน 14, 2024, 10:52:28 AM »



สมกับเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้จริงๆ ครับ สำหรับ "ชิมิเคน" ดารา AV ชายที่อยู่ในวงการมา 26 ปี มีผลงานเล่นหนังมากว่าหมื่นเรื่อง

เพราะล่าสุดเราได้ไปเจอโพสต์ที่พรี่ชิมิเคนแกออกมาแนะนำท่านชายถึงวิธีและอาหารการกิน ที่จะช่วยให้ปึ๋งปั๋งแข็งตัวแม้จะอายุเยอะแล้วก็ตาม

สิ่งที่พรี่ชิมิเคนแนะนำก็มีดังนี้ครับ...

1. อาหารที่แนะนำ: บร็อคโคลี่, อะโวคาโด้, วอลนัท, อัลมอนด์, มะเขือเทศ, นัตโตะ, ข้าว, เต้าหู้, กาแฟ, ช็อกโกแลตโกโก้สูง, โยเกิร์ต, น้ำมันมะกอก, บีทรูท, ลูกพลัมดอง และ กระเทียม

2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

3. ออกกำลังท่าสควอท

4. กินวิตามิน Maca + Zinc + L-Arginine + L-Citrulline

และนี่ก็เป็นคำแนะนำจากพรี่ชิมิเคน ผู้มีประสบการณ์ด้านนี้มาอย่างโชกโชน ก็ไม่แปลกใจเลยครับที่หลายคนยกให้เขาเป็น "เซนเซย์"

#เหมียวเฟนเดอร์

https://x.com/avshimiken/status/1853077576505565259?fbclid=IwY2xjawGiUzVleHRuA2FlbQIxMAABHVqw4roJDk3VyUlrOTxupl3cWqRGE7MNQXlV6x6HPw0D-WlNJ0LmeyR59A_aem_Pi-0_DdiB5wa8ZlayPbaAA

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1039499547979034&set=a.710601544202171

 :-X :-X :-X :-X :-X
 

ออฟไลน์ creymerty

  • หัวหน้าฝูงหมีเล็ก
  • ***
  • กระทู้: 369
  • ถูกใจแล้ว: 121 ครั้ง
  • ความนิยม: +13/-8
  • แค่เหนื่อย! กับบางสิ่่ง จึงมาหาที่พึ่งพิงทางใจ
Re: หลักสูตรท่านชาย โดย ชิมิเคน
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: พฤศจิกายน 14, 2024, 09:50:49 PM »
เซนเซย์มาแนะนำเอง ::) ::)
 

ออฟไลน์ sariora123

  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 12,128
  • ถูกใจแล้ว: 4967 ครั้ง
  • ความนิยม: +395/-441
Re: หลักสูตรท่านชาย โดย ชิมิเคน
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: พฤศจิกายน 14, 2024, 09:54:04 PM »
ข่าวว่า พี่แกจะลาวงการแล้วใช่ไหม
 

ออฟไลน์ pol

  • สาวกผู้สนับสนุนเซนนิคุง2Y
  • จอมทัพหมีชั้นสูง
  • ***
  • กระทู้: 17,197
  • ถูกใจแล้ว: 19938 ครั้ง
  • ความนิยม: +360/-1
  • เพศ: ชาย
  • นักอู้มือหนึ่ง
Re: หลักสูตรท่านชาย โดย ชิมิเคน
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: พฤศจิกายน 14, 2024, 09:56:15 PM »
อึดๆอย่างแกนี่เป็นพระเอกฮาเร็มในต่างโลกได้เลยนะเนี่ย  ???  โดยเฉพาะพระเอกที่มีเมียมากกว่า 10 คน ถ้าไม่อึดจริงแห้งตายแน่นอน
 

 

Tags:
แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก