[quote/]
แล้วการนวดแบบไหนแก้ปวดหลังดีกว่ากันครับ ระหว่าง (ส่วนตัวเคยลองแค่นวดแผนไทยอย่างเดียว)
1.นวดไทยแผนโบราณ
2.นวดทุยหนา(จีน)
3.นวดคอบ่าไหล่
4.นวดรีดเส้น(Deep Tissue)
ทุยหนาไม่เคยลอง ที่เหลือไม่ค่อยต่าง มีรีดเส้นหรือนวดเฉพาะจุดที่โอเคหน่อย เคยรีดที่น่องจนมันระบม แต่หลังจากนั้นหายตึงไปพักใหญ่เลย แต่สุดท้ายด้วยพฤติกรรมเคยชิน มันก็กลับมาเป็นแบบเดิมครับ
พวกนี่มันก็ผลพวงจากพฤติกรรมที่เคยชิน นั่งหลังเอียง หลังงอ ไขว่ห้าง ศอกลอย เล่นมือถือ เล่นเกม สะพายเป้ข้างเดียว ฯลฯ ไม่แก้ ไม่มีวันหายครับ อยากหายขาดต้องแก้พวกนี้ หรือถ้ามีปัญหาสรีระเช่นเท้าแบน กระดูกสันหลังคด มันก็ต้องไปหาหมอครับ
ผมเลยแก้พฤติกรรม + หาที่นอนที่เหมาะสม ยืดกล้ามเนื้อเอง แทบไม่ปวดเลยครับ
ปล.ถ้าจะเอาจริงจังขนาดนั้น ไปหาหมอกายภาพ หรือคลินิกกายภาพดีกว่าครับ มี ultrasound, shockwave เครื่องมือเยอะแยะ แถมได้ท่ากายภาพกลับไปทำที่บ้านด้วย
ทางฝั่งกายภาพใช้ความรู้เรื่องกายวิภาค สรีระวิทยามาจับ ความรู้จะคนละแบบกับกลุ่มหมอนวด หมอแผนโบราณ หรือหมอจีนครับ(เรื่องหมอจีนนี่ไม่ค่อยมีข้อมูล แต่หมอที่อยู่ตามรพ.ใหญ่ๆเช่นหัวเฉียว พวกนี้ก็มีความรู้ มีฝีมือแน่ๆ ไว้ใจได้อยู่ครับ แต่หลักการมันอาจจะขัดๆกับคนสายวิทย์จ๋าๆหน่อยๆ เพราะมันคือสิ่งที่เราไม่รู้ครับ จุดห่าอะไรวะ นั่งงง แต่คนพวกนี้ก็เก่งในสายงานเค้าแหละ) แล้วแต่จะเชื่อ
แต่บอกได้แค่ว่าฝั่งแรกโอกาสเจอของเถื่อนมันน้อยกว่าฝั่งหลังมากครับ ฝั่งแรกเค้ามีใบประกอบเรียนกันแทบตายหลายปี ฝั่งหลังไม่กี่เดือนได้ใบละ แถมบางคนคือมาเพื่อ seg อย่างเดียว นวดไม่เป็นก็มีเยอะครับ
ปล.อย่าให้เหยียบหรือดัดหลังเด็ดขาด ไม่คุ้ม
