แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก

ผู้เขียน หัวข้อ: (บ่นไปงั้น) กลับมาประจำการแล้ว  (อ่าน 290 ครั้ง)

ออฟไลน์ moneyisgod

  • เครื่องปั้มแห่งห้องรับแขก
  • แม่ทัพหมีอาวุโส
  • ****
  • กระทู้: 4,881
  • ถูกใจแล้ว: 2917 ครั้ง
  • ความนิยม: +313/-358
(บ่นไปงั้น) กลับมาประจำการแล้ว
« เมื่อ: กุมภาพันธ์ 26, 2023, 01:30:11 PM »
หลังจากเมือวันอาทิตย์ที่แล้วโดนลากไปเป็นคนขับรถพาออกต่างจังหวัด นับรวมๆที่วิ่งไป กรุงเทพลงไปปราณบุรี แล้วย้อนกลับมาทางเพชรบุรีเข้าราชบุรีเลี้ยวไปอำเภอสวนผึ้ง วนกลับมาราชบุรีอีกรอบจากนั้นตัดขึ้นไปกาญจนบุรีเข้าสุพรรณบุรีเกือบเข้าชัยนาท แล้ววนกลับมาทางอยุธยาตรงเข้ากรุงเทพกลับถึงบ้านตอนเย็นวันศุกร์  ???

ผลสรุป ผมน้ำหนักขึ้นมา5โล มันมีแค่ นั่งขับรถ กับกินเพื่อฟื้นตัวขับทางไกลต่อ ออกแรงเที่ยวเล่นมากไม่ได้เดียวขับรถไม่ไหว หลังจากนี้คงต้องคุมอาหารสักพักกับฟิตร่างกายหน่อยเดียวชุดทำงานใส่ไม่ได้ :'(
 

ออฟไลน์ pol

  • สาวกผู้สนับสนุนเซนนิคุง2Y
  • จอมทัพหมีชั้นสูง
  • ***
  • กระทู้: 16,587
  • ถูกใจแล้ว: 19023 ครั้ง
  • ความนิยม: +360/-454
  • เพศ: ชาย
  • นักอู้มือหนึ่ง
Re: (บ่นไปงั้น) กลับมาประจำการแล้ว
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 26, 2023, 01:40:18 PM »
ผมเคยขึ้นวันละกิโลครับ 7วัน 7กิโล เพราะไปเที่ยวจีนมาอาหารมัน น้ำมันเพียบ นั่งลูกเดียว ตอนนี้น้ำหนักกลับมาปกติแล้วน่อ แนะนำให้กึ่งวิ่งกึ่งเดินครับเดี๋ยวก็ลด
 

 

Tags:
แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก