พรี่คาซึยะทำคลิปชวนทุกคนออกกำลังคาร์ดิโอแบบง่าย ๆ ให้หุ่นแข็งแรงแบบ เ ก เ ร
เชื่อว่าเพื่อน ๆ ที่ติดตามเทรนด์ไวรัลบนโลกโซเชียลอยู่เป็นประจำ คงจะไม่พลาดที่จะรู้จักกับคุณ Danny Resko หรือที่ชาวเน็ตในไทยนิยมเรียกเขาว่า “พรี่คาซึยะ“ กันนะครับ ซึ่งนอกเหนือไปจากการเป็นนักเพาะกาย นักเต้น และอดีตนักแสดงหนังแนว 18+ แล้ว เจ้าตัวยังมีช่อง YouTube ของตัวเองที่ปัจจุบันมีผู้ติดตามประมาณเกือบ 9,000 คนด้วย
กระทั่งเมื่อวันที่ 2 ตุลาคมที่ผ่านมา พรี่คาซึยะผู้นี้ก็ได้ปล่อยคลิปสอนวิธีคาร์ดิโอสำหรับผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย โดยวิธีของเขาสามารถนำไปทำตามได้ทุกที่ ทุกเวลา และไม่ต้องใช้อุปกรณ์แต่อย่างใด ซึ่งภายในคลิปความยาว 8 นาทีด้านล่างนี้ได้มีการออกกำลังแบ่งเป็นเซ็ตตามลิสต์ดังนี้ครับ
เซ็ตที่ 1
กระโดดตบ 25 ครั้ง
วิดพื้น 10 ครั้ง
นอนเตะขาสลับแนวตั้ง 20 ครั้ง (Flutter Kicks)
พัก 10 วินาที
เซ็ตที่ 2
สควอท 25 ครั้ง
วิดพื้น 10 ครั้ง
นอนเตะขาสลับแนวนอน 20 ครั้ง (Scissor Kicks)
พัก 5 วินาที
เซ็ตที่ 3
กระโดดตบ 25 ครั้ง
วิดพื้น 10 ครั้ง
นอนเตะขาสลับแนวตั้ง 20 ครั้ง (Flutter Kicks)
พัก 10 วินาที
เซ็ตที่ 4
สควอท 25 ครั้ง
วิดพื้น 10 ครั้ง
นอนเตะขาสลับแนวนอน 20 ครั้ง (Scissor Kicks)
พัก 5 วินาที
เซ็ตที่ 5
กระโดดตบ 25 ครั้ง
วิดพื้น 10 ครั้ง
นอนเตะขาสลับแนวตั้ง 20 ครั้ง (Flutter Kicks)
จบ
สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากติดตามช่องของพรี่คาซึยะ สามารถแวะได้ที่ลิงค์
https://www.youtube.com/user/951DannyR ส่วนใครที่สนใจอยากฟิตร่างกายให้มีหุ่นที่ เ ก เ ร ก็จัดกันตามคลิปของพรี่แกโลด
เครดิต: Danny Resko (YouTube)
https://www.online-station.net/entertainment/573156/?fbclid=IwAR09NbkhUSrzwsVA2RGDkjmpCVFekJo-ptRJExDIlTdOcOTyXjvLjNKngyA 
