แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก

ผู้เขียน หัวข้อ: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง  (อ่าน 902 ครั้ง)

ออฟไลน์ moneyisgod

  • เครื่องปั้มแห่งห้องรับแขก
  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 5,193
  • ถูกใจแล้ว: 3170 ครั้ง
  • ความนิยม: +327/-2


ทุกคนรู้อยู่แล้วว่า “การมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้” แต่เคยสงสัยกันมั้ยว่า ท่าไหนที่จะช่วยเผาผลาญได้ดีที่สุด?


คำตอบนั้นอยู่ที่นี่แล้ว ซึ่งนี่เป็นผลจากการศึกษาวิจัยของทางนิตยสาร GolfSupport เพื่อหาผลลัพธ์ว่าการมีเซ็กส์ท่าไหนที่จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีที่สุด


ผลที่ได้ก็คือ “ท่าปั่นเนย” (Butter Churner) ครองอันดับหนึ่งท่าเซ็กส์ที่ช่วยให้ “ผู้ชายเผาผลาญได้ดีที่สุด” อยู่ที่ 211 แคลอรี่ (ต่อ 30 นาที) ส่วนผู้หญิงที่ทำท่านี้จะเผาผลาญได้ 179 แคลอรี่

*ท่าปั่นเนยคือท่าที่อยู่ในรูปด้านซ้ายมือ สีฟ้าคือผู้ชาย สีชมพูคือผู้หญิง


ส่วนท่าเซ็กส์ที่ช่วยให้ “ผู้หญิงเผาผลาญได้ดีที่สุด” นั้นตกเป็นของ “ท่าสควอช” (The Squat) อยู่ที่ 188 แคลอรี่ (ต่อ 30 นาที) ส่วนผู้ชายที่ทำท่านี้จะเผาผลาญเพียงแค่ 50 แคลอรี่เท่านั้น

*ท่าสควอชคือท่าที่อยู่ในรูปด้านขวา (ต้องนั่งยองๆ ขึ้นลง ถ้าคุกเข่าลงไปจะกลายเป็นท่าคาวเกิร์ลแทน)


รายงานวิจัยยังบอกอีกว่า ท่าสควอชนั้นหากสาวๆ สามารถขยับเข้าจังหวะได้ด้วยความเร็วที่มากกว่าปกติ ท่านี้ก็อาจทำให้พวกเธอเผาผลาญไปได้มากถึง 224 แคลอรี่ใน 30 นาทีเลยทีเดียว


สำหรับใครที่อยากจะผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย (คนเดียว) ก็อาจลองนำสองท่านี้ไปใช้กันดูได้นะ


#เหมียวตะปู


ที่มา:

- https://www.menshealth.com.au/sex-positions-that-burn-the-most-calories

- https://www.thesun.co.uk/fabulous/11313735/sex-positions-burn-calories-women-lockdown-exercise/

https://web.facebook.com/CatDumbNews/

 :) :) :) :) :) :)
 

ออฟไลน์ richter

  • ยอดกวีแห่งเขาเซนนิคุมะ
  • แม่ทัพหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 2,145
  • ถูกใจแล้ว: 1340 ครั้ง
  • ความนิยม: +50/-25
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: มิถุนายน 30, 2020, 10:41:28 PM »
อย่าลืมหาเบอร์โทรหมอกายภาพบำบัดเผื่อเอาไว้ด้วยกันล่ะครับ  :)

ออฟไลน์ providence_gundam

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 5,200
  • ถูกใจแล้ว: 2520 ครั้ง
  • ความนิยม: +348/-417
  • เพศ: ชาย
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: มิถุนายน 30, 2020, 11:02:19 PM »
ถามผู้หญิงยังว่าจะยอม 55
คนที่ชอบ FF7 มักมีแต่คนที่สมองไม่พัฒนา
 

ออฟไลน์ Hanaroo

  • หัวหน้าฝูงหมีใหญ่
  • *****
  • กระทู้: 1,427
  • ถูกใจแล้ว: 581 ครั้ง
  • ความนิยม: +32/-224
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: มิถุนายน 30, 2020, 11:13:22 PM »
เดี๋ยวนะ กระแทกต่อเนื่อง30นาที

 มันถลอกนะเฟ้ย แถมใครมันจะบ้าทำต่อเนื่องได้30นาทีฟระ

ถึงยังสงสัยไงว่า ไอ้3วัน3คืน ของนายโยกดะ นี่มันทำยังไงฟระ(3วัน3คืน ของเองเจ อีกด้วย)
 

ออฟไลน์ sechan

  • แม่ทัพหมีชั้นสูง
  • ***
  • กระทู้: 3,106
  • ถูกใจแล้ว: 1827 ครั้ง
  • ความนิยม: +166/-262
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: กรกฎาคม 01, 2020, 12:50:05 AM »
มีอึปกรณ์ รุ่นขายถูกเกลื่อนอยู่จัดไป ;D  วัดดวงเอาเจอเฟคเปล่า
 

ออฟไลน์ natask

  • หัวหน้าฝูงหมีใหญ่
  • *****
  • กระทู้: 1,649
  • ถูกใจแล้ว: 635 ครั้ง
  • ความนิยม: +46/-23
  • เพศ: ชาย
  • หาไม่เจอหรือเธอว์มีดุ้น
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: กรกฎาคม 01, 2020, 06:36:56 PM »
ท่าแรกมันจะไม่หักหรอนั่น  ???


ว่าแต่สามสิบนาที ผมว่าเหนื่อยกว่าวิ่งอีกมั้งนั่น
 

ออฟไลน์ ataru

  • หัวหน้าฝูงหมีเล็ก
  • ***
  • กระทู้: 316
  • ถูกใจแล้ว: 40 ครั้ง
  • ความนิยม: +2/-3
  • เพศ: ชาย
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: กรกฎาคม 01, 2020, 07:01:50 PM »
มีคอหักกันบ้างนะครับ :(
 

ออฟไลน์ pol

  • สาวกผู้สนับสนุนเซนนิคุง2Y
  • จอมทัพหมีชั้นสูง
  • ***
  • กระทู้: 17,728
  • ถูกใจแล้ว: 20731 ครั้ง
  • ความนิยม: +364/-6
  • เพศ: ชาย
  • นักอู้มือหนึ่ง
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: กรกฎาคม 01, 2020, 07:04:43 PM »
ท่าแรกไม่คอหักก็กระดูกสันหลังหักอ่ะ :(   มันดูdoujin มืดมากไปรึเปล่าครับ?
 

ออนไลน์ tidday2521

  • เทพแรร์
  • จอมทัพหมีหนุ่ม
  • *
  • กระทู้: 7,807
  • ถูกใจแล้ว: 5280 ครั้ง
  • ความนิยม: +153/-102
  • ...ร่องนมและซอกอก...
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: กรกฎาคม 01, 2020, 08:07:13 PM »
ท่าแรกไม่คอหักก็กระดูกสันหลังหักอ่ะ :(   มันดูdoujin มืดมากไปรึเปล่าครับ?
ใน AV มีท่านี้ออกจะเกลื่อนครับ สำหรับปั่นเนย ใช้พลังงานกล้ามเนื้อค่อนข้างสูงระดับเดียวกับลิงอุ้มแตงเลย
สำหรับด้านล่าง ต้องใช้กำลังกล้ามเนื้อส่วนท้องน้อย และช่วงไหล่กับแผ่นหลังตอนบนสูง รวมถึงกล้ามเนื้อต้นขาด้วย
ส่วนด้านบน ให้ลองนึกถึงการเล่นเวธในท่านั่งเก้าอี้อากาศดูล่ะกัน....ใช้งานกล้ามเนื้อรุนแรงมาก
ทำท่านี้เกิน สามนาทีได้ก็เก่งแล้วล่ะ...
 ??? ;D ;D
 
เหล่าหมีที่ถูกใจสิ่งนี้: pol

ออฟไลน์ sariora123

  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 13,386
  • ถูกใจแล้ว: 5396 ครั้ง
  • ความนิยม: +445/-445
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: กรกฎาคม 01, 2020, 08:20:12 PM »
[quote/]ใน AV มีท่านี้ออกจะเกลื่อนครับ สำหรับปั่นเนย ใช้พลังงานกล้ามเนื้อค่อนข้างสูงระดับเดียวกับลิงอุ้มแตงเลย
สำหรับด้านล่าง ต้องใช้กำลังกล้ามเนื้อส่วนท้องน้อย และช่วงไหล่กับแผ่นหลังตอนบนสูง รวมถึงกล้ามเนื้อต้นขาด้วย
ส่วนด้านบน ให้ลองนึกถึงการเล่นเวธในท่านั่งเก้าอี้อากาศดูล่ะกัน....ใช้งานกล้ามเนื้อรุนแรงมาก
ทำท่านี้เกิน สามนาทีได้ก็เก่งแล้วล่ะ...
 ??? ;D ;D
ไม่ค่อยจะเห็นเท่าไรนะ เพราะชอบ AV สายนั้น แต่เคยเห็น  รีเวิร์ส ปั่นเนย อยู่เหมือนกัน  ;D ;D ;D ;D
ท่าอุ้มแตง อันนี้เหมือนเคยอ่านบทความเชิงวิชาการนิดหน่อยมาว่า ท่านี้ผู้ใช้ควรฟิดร่างกายมาให้ดี ไม่งั้น อาจถึงขั้นเอวหัก สะโพกหักได้

พลาดมา แท่งหักได้เหมือนกัน ไม่เข้าใจว่ามันหักได้อีท่าไหนแต่อธิบายว่าหากเกิดพลาดพลั่งผิดท่าขึ้นมานี่เจ็บไอ้หนู่จนแทบร้องขอชีวิตเลยนะ
 

ออนไลน์ tidday2521

  • เทพแรร์
  • จอมทัพหมีหนุ่ม
  • *
  • กระทู้: 7,807
  • ถูกใจแล้ว: 5280 ครั้ง
  • ความนิยม: +153/-102
  • ...ร่องนมและซอกอก...
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: กรกฎาคม 01, 2020, 08:38:27 PM »
รีเวิร์สปั่นเนยมันขายออกง่าย แถมโซนเอเซียก็นิยมน่ะ .... ถ้าเป็นของตะวันตก นอกจากจะเป็นท่านอมอลแล้ว ยังมีครอสทวิสต์ปั่นเนยด้วย
เพราะแบบนอมอลเนี่ย มันต้องอึดและแข็งแรงจริงๆ ถึงจะไหว...

เรื่องหักนี่ก็ไม่แปลกใจ เพราะท่าระดับสูงมันก็ต้องใช้สมาธิสูงตาม หากจังหวะกับช่วงระยะ ผิดไปซักหน่อยก้มีโอกาสที่จะเจ็บตัวสูงแล้ว
ผู้ชายก็ตาที่ท่านอ่านมาว่า มันหัก นึกตัวอย่างคือเอาแตงกวาทิ่มผนังดูก็แล้วกัน แล้วดุ้นมันต้องโดนแบบนั้นน่ะจะเป็นยังไง
ส่วนผู้หญิง นี่ถึงขั้นหนังฉีกล่ะครับ นึกถึงแรปพลาสติกที่ห่อไม่ดีแล้วพยายามไปดึงแรปพลาสติกเพื่อจัดห่อน่ะ
แต่คนเอเซียน่าจะโอกาสเกิดถึงขั้นนั้รน้อยล่ะนะ... คิดว่า ???

(พวกตัวอย่างเปรียบเทียบนี่นึกเอง แต่เคสที่กล่าวมา ได้ฟังจากผู้มีประสบการณ์ล่ะนะ)
 ;) 8) :-X
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กรกฎาคม 01, 2020, 08:42:33 PM โดย tidday2521 »
 

ออฟไลน์ Hanaroo

  • หัวหน้าฝูงหมีใหญ่
  • *****
  • กระทู้: 1,427
  • ถูกใจแล้ว: 581 ครั้ง
  • ความนิยม: +32/-224
Re: วิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ...มั้ง
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: กรกฎาคม 01, 2020, 09:29:20 PM »
จริงๆมันน่าจะไปโฟกัสว่า มันจะถลอกหรือป่าวนะ
 

 

Tags:
แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก