อุทาหรณ์! สาวจีน “กระดูกหัก ขณะพลิกตัว” เพราะหลีกเลี่ยงแสงแดดตั้งแต่เด็ก
เลี่ยงแดดตลอด เสี่ยงกระดูกพรุน? แพทย์ยกเคส สาวจีน “กระดูกหัก ขณะพลิกตัว” เพราะหลีกเลี่ยงแสงแดดตั้งแต่เด็ก จนร่างกายขาดวิตามินดี
ใครไม่ค่อยเจอแดดต้องระวังแล้ว!!!
ทำเอาตกใจกันทั้งโซเชียเลยค่ะ หลังสาวจีนคนหนึ่งเกิดกระดูกหัก ขณะพลิกตัวบนเตียง เพราะเธอหลีกเลี่ยงแสงแดดอย่างเข้มงวดตั้งแต่เด็ก จนทำให้ร่างกายขาดวิตามินดีอย่างรุนแรง ส่งผลให้กระดูกเปราะบางและเกิดโรคกระดูกพรุนอย่างรุนแรง
วันนี้ (22 พ.ค.68) docnhanh สื่อต่างประเทศ รายงานว่า แพทย์หลงชวง แห่งโรงพยาบาลแพทย์แผนจีนซินตู ออกมาเผยถึงเหตุการณ์ดังกล่าวว่า หญิงชาวมณฑลเสฉวน ประเทศจีน หลีกเลี่ยงแสงแดดมาตั้งแต่เด็ก ไม่ค่อยสวมเสื้อแขนสั้น และมักทาครีมกันแดดเป็นประจำ
ผลการทดสอบพบว่าระดับวิตามินดีของเธอต่ำมาก เนื่องจากแสงแดดมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดี ซึ่งเป็นสารที่จำเป็นต่อการแข็งแรงของกระดูกและช่วยในการดูดซึมแคลเซียม การขาดวิตามินดีเป็นเวลานานไม่เพียงแต่ทำให้กระดูกอ่อนแอลง แต่ยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย ดังนั้น การหลีกเลี่ยงแสงแดดตั้งแต่เด็ก จึงทำให้เธอกระดูกหักขณะพลิกตัวบนเตียง
ทั้งนี้ เจียง เสี่ยวปิง ผู้อำนวยการแผนกศัลยกรรมกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลแห่งที่ 2 ในเครือมหาวิทยาลัยการแพทย์กว่างโจว เตือนว่า การปกคลุมร่างกายทั้งหมดตั้งแต่หัวจรดเท้าเพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดด แต่ถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพเลย กระดูกของเราจะสร้างใหม่ทุก 10 ปี แต่เมื่ออายุ 30 ปี มวลกระดูกจะเริ่มลดลง การขาดแคลเซียม การขาดแสงแดด และการขาดวิตามินดี ล้วนขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยังส่งผลต่อสุขภาพกระดูกอีกด้วย
เพื่อปกป้องกระดูก ดร.เจียง เสี่ยวปิง แนะนำให้ทุกคนรับประทานแคลเซียมให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และงดการสูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือนจะต้องระมัดระวังเพิ่มมากขึ้น
ใช้ชีวิตบนความพอดีกันดีกว่าค่ะ ตากแดดมากไปก็เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง น้อยเกินไปก็เสี่ยงกระดูกพรุน เพราะฉะนั้น หมั่นดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
https://www.ejan.co/world/171l4x4gqzk6?fbclid=IwY2xjawKcuA1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFHc0pLWjllV2FEQmxPRzVHAR4aFk1SL79Di3BV9fa65x8IsOqR_mDPOFLOs4W_Y75UkmGo6kBo38f20J6zMg_aem_gz4vjJ_3k7vGXvx0CxXTgAคิดว่าตัวเองเป็นแวมไพหรือไง ก่อนหน้านี้หลายปีก็เจอเคส ขี้เกียจเข้าห้องน้ำเลยกินน้ำนอนจนกระเพาะปัสาวะอักเสบไปทีละ
