เด็กถูกลงโทษตายอีกแล้ววว เปราะบางแบบนี้มันน่าจะมีหลักศูตรเพิ่มเติมนะ

[Black7nos]

ครูพละมีอยู่ จะเพิ่มไปทำไม

ครูพละในโรงเรียน 1 โรงเรียนมีกี่คน ถามเหมือนไม่เคยเป็นเด็ก


ผมตอบให้ว่าไม่เกิน 2 คนต่อโรงเรียน ผมเป็นโรงเรียนในกทม.นะ ครับ ถ้าจะทำแบบคุณว่าต้องจ้างเพิ่ม

บางโรงเรียนมีครูพละแค่คนเดียวด้วยครับ หนักกว่าคือโรงเรียนต่างจังหวัด จำนวนบุคลากรยิ่งน้อย

[Hanaroo]

บาร์เบล40 กิโล ไม่แพงหรอก หล่อเอง ถูกจะตาย

ห้องเก็บ ก็เอาไว้เก็บในห้องกีฬาอื่นๆนั่นแหละ

ลดพุงได้ไหม ได้สิ

ทุกๆ 0.5 กิโลกรัมของมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้ 50-60 kcal ต่อวันเลยทีเดียว เรียกว่า อยู่เฉยๆมันก็ลดได้

[quote/]


ครูพละในโรงเรียน 1 โรงเรียนมีกี่คน ถามเหมือนไม่เคยเป็นเด็ก


ผมตอบให้ว่าไม่เกิน 2 คนต่อโรงเรียน ผมเป็นโรงเรียนในกทม.นะ ครับ ถ้าจะทำแบบคุณว่าต้องจ้างเพิ่ม

บางโรงเรียนมีครูพละแค่คนเดียวด้วยครับ หนักกว่าคือโรงเรียนต่างจังหวัด จำนวนบุคลากรยิ่งน้อย

ตลกละ โรงเรียนบ้านนอกที่ไหนละนั่น ครูพละ แต่ละเทอม บางทีคนละคนเลยด้วยซ้ำ
หากมันมีวิชาพละ ก็ใช้ครูพละคนนั้นแหละ

[Black7nos]

บาร์เบล40 กิโล ไม่แพงหรอก หล่อเอง ถูกจะตาย

ห้องเก็บ ก็เอาไว้เก็บในห้องกีฬาอื่นๆนั่นแหละ

ลดพุงได้ไหม ได้สิ

ทุกๆ 0.5 กิโลกรัมของมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้ 50-60 kcal ต่อวันเลยทีเดียว เรียกว่า อยู่เฉยๆมันก็ลดได้

[quote/]

ตลกละ โรงเรียนบ้านนอกที่ไหนละนั่น ครูพละ แต่ละเทอม บางทีคนละคนเลยด้วยซ้ำ
หากมันมีวิชาพละ ก็ใช้ครูพละคนนั้นแหละ

1,550 บาท ต่อชุด นักเรียน 50 คนต่อชั้น เผื่อพัง+หาย 10% = 75,000 บาท


ค่าของมันไม่แพงมากหรอก แต่ที่แพงคือค่าเงินเดือนครูต่างหาก เพราะ ทุกโรงเรียนมีครูพละอย่างมากไม่เกิน 2 คน บางโรงเรียนมีแค่คนเดียว หรืออาจจะไม่มีเลย ครูประจำชั้นต้องสละเวลา


อย่างน้อยก็ต้องมีครู 5 คน ผมมองยังไงก็เปลือง Cost ค่าเงินเดือนครูอยู่ดี เอาเวลาไปฝึกวิ่ง ฝึกกระโดด ฝึกม้วนหน้า ม้วนหลัง กระโดดข้ามม้ากระโดด ยืดขา 180 องศา ยังง่ายกว่า


ไม่ต้องเปลือง Cost มากด้วย แถมครูคนเดียวก็ดูแลได้หมด เพราะมันไม่อันตรายมาก ใช้แค่เบาะรองต่อ 1 คน ม้ากระโดดก็ใช้ร่วมกัน

[Hanaroo]

ขอแยกกระทู้ใหม่

หากบอกว่า หลักสูตรของผมไม่ดี งั้นลอง ยกหลักสูตรที่ดีกว่านี้มา โดยให้เด็กฝึกอาทิตย์ละครั้ง และสรุปผม หากสำเร็จตามขั้นตอน เมื่อเด็กจบ  ม.6 ดูซิ

ของผม
ฝึก ยกท่านอน โดยเพิ่มน้ำหนักที่ละนิดตามชั้นปีไปเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้หักโหม

จบ ม.6 ร่างกายจะมีมวลกล้ามเนื้อช่วยเผาผาญเพิ่มเติม อกใหญ่ ทำให้บุคลิกภาพดี รูปร่างสมส่วน ร่างกายแข็งแรงมากกว่า ชายไทยเฉลี่ยในปัจจุบัน30เปอร์เซนต์

เอ้า ใครมีวิธีนี้ บอกวิธี และสรุปผลมาแย้งหน่อย

ปล..โรงเรียนบ้าอะไรมีครูพละคนเดียวต่อนักเรียนเป็น1000-2000คน หากบอกว่าโรงเรียนบ้านนอก โรงเรียนบ้านนอกมีนักเรียนเป็นหลายพันเรอะ

[Black7nos]

บาร์เบล40 กิโล ไม่แพงหรอก หล่อเอง ถูกจะตาย

ห้องเก็บ ก็เอาไว้เก็บในห้องกีฬาอื่นๆนั่นแหละ

ลดพุงได้ไหม ได้สิ

ทุกๆ 0.5 กิโลกรัมของมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้ 50-60 kcal ต่อวันเลยทีเดียว เรียกว่า อยู่เฉยๆมันก็ลดได้

[quote/]

ตลกละ โรงเรียนบ้านนอกที่ไหนละนั่น ครูพละ แต่ละเทอม บางทีคนละคนเลยด้วยซ้ำ
หากมันมีวิชาพละ ก็ใช้ครูพละคนนั้นแหละ

ไปเปิดได้เลยครับ โรงเรียนไหนๆ ก็มีแค่ครูพละไม่เกิน 2 คน





โรงเรียนเตรียมอุดมฯ โรงเรียนที่ดังที่สุดในประเทศ ยังมีครูพละ และสุขศึกษา แค่ 2 คนเอง


โรงเรียนต่างจังหวัดยิ่งไม่ต้องพูดเลย อย่างโรงเรียนผมอยู่กทม ยังมีแค่คนเดียว

[Hanaroo]

ตลกโคตร แถได้สีข้างแหกเลย

เอ้แค่ม.ต้น ของผมนะ

ครูฟุตบอล

ครูวอลเลย์บอล

ครูกระบี่กระบอง

ครูบาส

ครูยิมนาสติก

ครูวิชาการต่อสู้

คนละคนกันครับ

ส่วนตอนประถม ครูพละ จะชั้นปีละคน

[Black7nos]

ตลกโคตร แถได้สีข้างแหกเลย

เอ้แค่ม.ต้น ของผมนะ

ครูฟุตบอล

ครูวอลเลย์บอล

ครูกระบี่กระบอง

ครูบาส

ครูยิมนาสติก

ครูวิชาการต่อสู้

คนละคนกันครับ

ส่วนตอนประถม ครูพละ จะชั้นปีละคน

ไม่แถ แต่ผมเปิดจากเว็ปจริงของโรงเรียนเตรียมอุดมฯ สิ่งที่คุณยกมาแค่ชมรมนอกเวลา คุณยังแยกไม่ออกเหรอ ว่าครูทำงานในเวลา กับ ชมรมนอกเวลา หยุดหลอกตัวเองได้แล้วครับ

ถ้าโรงเรียนนั้นไม่ใช่โรงเรียนสาธิต เช่น สาธิตเกษตร สาธิตมศว. หรือ โรงเรียนกีฬา ครูพละมีแค่ 2-3 คน ถือว่าเยอะแล้วนะครับ ยอมรับความจริงได้แล้ว

https://data.bopp-obec.info/web/index_kru.php?School_ID=1010720059

[Rumia]

ขอแยกกระทู้ใหม่

หากบอกว่า หลักสูตรของผมไม่ดี งั้นลอง ยกหลักสูตรที่ดีกว่านี้มา โดยให้เด็กฝึกอาทิตย์ละครั้ง และสรุปผม หากสำเร็จตามขั้นตอน เมื่อเด็กจบ  ม.6 ดูซิ

ของผม
ฝึก ยกท่านอน โดยเพิ่มน้ำหนักที่ละนิดตามชั้นปีไปเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้หักโหม

จบ ม.6 ร่างกายจะมีมวลกล้ามเนื้อช่วยเผาผาญเพิ่มเติม อกใหญ่ ทำให้บุคลิกภาพดี รูปร่างสมส่วน ร่างกายแข็งแรงมากกว่า ชายไทยเฉลี่ยในปัจจุบัน30เปอร์เซนต์

เอ้า ใครมีวิธีนี้ บอกวิธี และสรุปผลมาแย้งหน่อย

ปล..โรงเรียนบ้าอะไรมีครูพละคนเดียวต่อนักเรียนเป็น1000-2000คน หากบอกว่าโรงเรียนบ้านนอก โรงเรียนบ้านนอกมีนักเรียนเป็นหลายพันเรอะ

ง่ายๆครับหลักสูตรวิงกีทาตามกระทรวงเลยปันเด็กเป็นทีมชาติได้เหรีญทองโอลิมปิกด้วย แต่พอฝึกขั้นสูงขึ้นค่าไช้จ่ายมันจะเยอะขึ้นตามความเก่งของเด็ก

[Hanaroo]

[quote/]


ไม่แถ แต่ผมเปิดจากเว็ปจริงของโรงเรียนเตรียมอุดมฯ สิ่งที่คุณยกมาแค่ชมรมนอกเวลา คุณยังแยกไม่ออกเหรอ ว่าครูทำงานในเวลา กับ ชมรมนอกเวลา หยุดหลอกตัวเองได้แล้วครับ

ถ้าโรงเรียนนั้นไม่ใช่โรงเรียนสาธิต เช่น สาธิตเกษตร สาธิตมศว. หรือ โรงเรียนกีฬา ครูพละมีแค่ 2-3 คน ถือว่าเยอะแล้วนะครับ ยอมรับความจริงได้แล้ว

https://data.bopp-obec.info/web/index_kru.php?School_ID=1010720059

ชมรมนอกเวลาอะไร

อันนี้มันคือวิชาที่เรียนตอน ม.ต้น ดูสิ มันมี 6วิชานะ

อ้อ ยังไม่รวมม.ปลายอีกนะ

ลีลาส

ยิวยิตสู

ว่ายน้ำ( แต่อาจารย์สอนว่ายน้ำคือคนเดียวกับอาจารย์สอนยิวยิตสุ)

เปตอง

แบทมินตัน

อีกวิชาจำไม่ค่อยได้ละเพราะตอนม.ปลายผมโดนเรียนบ่อยมากกกกก

[quote/]
ง่ายๆครับหลักสูตรวิงกีทาตามกระทรวงเลยปันเด็กเป็นทีมชาติได้เหรีญทองโอลิมปิกด้วย แต่พอฝึกขั้นสูงขึ้นค่าไช้จ่ายมันจะเยอะขึ้นตามความเก่งของเด็ก

วิ่งตามหลักสูตร นี่ทำยังไง หากจบ ม.6 จะทำไรได้มั่งครับ

[Black7nos]

[quote/]

ชมรมนอกเวลาอะไร

อันนี้มันคือวิชาที่เรียนตอน ม.ต้น ดูสิ มันมี 6วิชานะ

อ้อ ยังไม่รวมม.ปลายอีกนะ

ลีลาส

ยิวยิตสู

ว่ายน้ำ( แต่อาจารย์สอนว่ายน้ำคือคนเดียวกับอาจารย์สอนยิวยิตสุ)

เปตอง

แบทมินตัน

อีกวิชาจำไม่ค่อยได้ละเพราะตอนม.ปลายผมโดนเรียนบ่อยมากกกกก



[quote/]

วิ่งตามหลักสูตร นี่ทำยังไง หากจบ ม.6 จะทำไรได้มั่งครับ

เอาง่ายๆนะครับ ขนาดโรงเรียนเตรียมอุดมฯ โรงเรียน Top 1 ของประเทศมีครูสอนพละ แค่ 2 คน


คุณคิดว่าโรงเรียนต่างจังหวัดจะมีกี่คน ยิ่งถ้าไม่่ใช่โรงเรียนกีฬา หรือ โรงเรียนเด่นทางด้านกีฬานะ ผมว่า 1 คนเท่านั้น


คิดให้เป็นเหตุเป็นผล ดูความจริงบ้าง ผมเอาเว็ปทางการของโรงเรียนเตรียมอุดมฯ มาลง ยังไม่เชื่ออีกเหรอ


ซึ่งในความเห็นผมมันน้อยเกินไปอยู่แล้ว ยิ่งถ้าทำตามหลักสูตรคุณนะ ทุกโรงเรียนต้องการครูพละเพิมแน่นอน อย่างน้อยก็ต้องจ้างเพิ่ม โรงเรียนละ 2-3 คน

โรงเรียนทั่วประเทศ 46,000 โรงเรียน x เพิ่ม 2 คน = 92,000 คน

ข้อแรกนะ คุณจะหาอัตราครูเพิ่มได้จากไหน 92,000 คน ทุกโรงเรียนทั่วประเทศ ข้อสองกระทรวงศึกษาจะแบกรับ Cost ส่วนนี้ยังไงไหวครับ

92,000 คน x 25,000 บาท = 2,300,000,000 บาทต่อเดือน

ถ้าคิดตั้งแต่เด็กประถม ป.1 ถึง มัธยม ม.6 2,300,000,000 x 12 ปี x 12 เดือน = 331,200,000,000 บาท (สำหรับฝึกเด็ก 1 รุ่น ตั้งแต่ ป.1 ยัน ม.6)

แล้วโรงเรียนต้องแบก Cost ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ กระทรวงศึกษาจะต้องแบก Cost ค่าเงินเดือนครูเท่าไหร่ จะต้องเก็บภาษีประชาชนเพิ่มจะเอาแบบนั้นมั้ยละ?

หรือจะลดงบหน่วยงานอะไร? มาเปาะให้ได้งบส่วนนี้

[Hanaroo]

ไม่เชื่อดิ เพราะโรงเรียนผมครูสอนวิชาพละหลายคน

[Black7nos]

ไม่เชื่อดิ เพราะโรงเรียนผมครูสอนวิชาพละหลายคน

โรงเรียนของคุณเป็นโรงเรียนกีฬา หรือเป็นโรงเรียนที่เด่นกีฬาเหมือนสวนกุหลาบ สามเสน เบญจมฯ หรือเปล่า ถ้าพวกนี้มันก็พอโอเค โรงเรียนพวกนี้เด่นกีฬาฟุตบอลอยู่แล้ว ติดเยาวชนที่มชาติก็เยอะ


แต่ถ้าเป็นโรงเรียนอื่น คุณลองนึกถึงโรงเรียนวัดต่างจังหวัด ไม่ใช่โรงเรียนประจำจังหวัดสิ เขาจะมีครูพละซักกี่คนครับ


คุณลองเข้าไปดูในเว็ปก็ได้ครับ โรงเรียนสายวิชาการอย่างเตรียมอุดมฯ ยังมีแค่ 2 คน

[Black7nos]

ไม่เชื่อดิ เพราะโรงเรียนผมครูสอนวิชาพละหลายคน

แล้วอย่าลืมข้อสำคัญนะครับ ครู 1 คน ทำงานหลายงานนอกจากการสอนนะครับ ทั้งงานเอกสาร งานธุรการ งานประเมิน งานบัญชี


ถ้าเป็นการออกกำลังกายแบบอย่างอื่นที่ไม่ใช่แอนนาโรบิค ครูเขาสามารถพอคลาดสายตาเด็กได้ แต่การออกกำลังกายแอนนาโรบิค ครูต้องอยู่ตลอดนะครับ ต้องดูเด็กฝึกจนจบ ออกไปไม่ได้

[Hanaroo]

[quote/]


แล้วอย่าลืมข้อสำคัญนะครับ ครู 1 คน ทำงานหลายงานนอกจากการสอนนะครับ ทั้งงานเอกสาร งานธุรการ งานประเมิน งานบัญชี


ถ้าเป็นการออกกำลังกายแบบอย่างอื่นที่ไม่ใช่แอนนาโรบิค ครูเขาสามารถพอคลาดสายตาเด็กได้ แต่การออกกำลังกายแอนนาโรบิค ครูต้องอยู่ตลอดนะครับ ต้องดูเด็กฝึกจนจบ ออกไปไม่ได้

ตอนสอนไม่ว่าวิชาไหน ครูก้อต้องอยู่สอนไม่ต่างกันหรอก

ปล..โรงเรียนผม ก็โรงเรียนประจำจังหวัดธรรมดาๆ หากเป็นโรงเรียนขนาดเล็ก หรือโรงเรียนประถม นักเรียนน้อยลง ครูก้อน้อยลงตามสัดส่วน

[deaddy]

bench press ช่วยลดพุงต้องเล่นหนักแค่ไหนนี่
แล้วมีบทความเรื่องคนอ้วนจะยกได้มากกว่าคนผอมด้วย แต่ขี้เกียจอ่าน


ผมว่าหุ่นไม่สวยด้วยถ้าเล่นมากไป แต่ 100 kg ระดับม.ปลายนี่โอเคอยู่หุ่นสวยอยู่ ถ้าเขาสมัครใจนะ

[Hanaroo]

[youtube/]


bench press ช่วยลดพุงต้องเล่นหนักแค่ไหนนี่
แล้วมีบทความเรื่องคนอ้วนจะยกได้มากกว่าคนผอมด้วย แต่ขี้เกียจอ่าน


ผมว่าหุ่นไม่สวยด้วยถ้าเล่นมากไป แต่ 100 kg ระดับม.ปลายนี่โอเคอยู่หุ่นสวยอยู่ ถ้าเขาสมัครใจนะ

เทียบกะน้ำหนักตัวพื้นฐานจิคับ แหมไม่ใช่เอาเรท100โลไปใช้ทั่วโลก

แต่ดูในคลิบ น่่าจะพองเบียร์ กล้มเนื้อเค้ามีแล้วน่าจะลดง่าย(หากจะลดนะ)

[Rumia]

[quote/]

ชมรมนอกเวลาอะไร

อันนี้มันคือวิชาที่เรียนตอน ม.ต้น ดูสิ มันมี 6วิชานะ

อ้อ ยังไม่รวมม.ปลายอีกนะ

ลีลาส

ยิวยิตสู

ว่ายน้ำ( แต่อาจารย์สอนว่ายน้ำคือคนเดียวกับอาจารย์สอนยิวยิตสุ)

เปตอง

แบทมินตัน

อีกวิชาจำไม่ค่อยได้ละเพราะตอนม.ปลายผมโดนเรียนบ่อยมากกกกก



[quote/]

วิ่งตามหลักสูตร นี่ทำยังไง หากจบ ม.6 จะทำไรได้มั่งครับ

ผมบอกแล้วไงเเชมป์โอลิมปิกหลักสูตรวิงปกตินี่แหละสร้างแชมป์เหรียญทองได้ต่อไห้มีโค้ชในระดับสูงขึ้นแต่80%ก็ไช้หลักสูตรวิงปกติ ไม่ได้มีอะไรแปลกเลยที่เพิ่มจากวิงปกติมีแค่ไม่กี่อย่างเช่นมีการเข้ายิมไห้หุ่นกระชับซ้อมการออกตัวและรายละเอียดนิดๆหน่อยๆ แต่80%ไม่ต่างจากการซ้อมวิงปกติดังนั้นถ้าแค่อยากร่างกายแข็งแรงเอาหลักสูตรกระสรวงไปไช้ได้เลยแต่ต้องทำทุกวัน ผมบอกตามตรงไอ้ยกน้ำหนักมันส่วนเสริมครับสุดท้ายทุกกีฟามันก็จบที่วิงหมดไม่ดีจริงมันไม่มีทุกกีฟาหรอกครับ ผมบอกเลยแค่ยกน้ำหนักอย่างเดียวมีโอกาศเป็นโรคกระดูกพรุนครับมันนักกีฟายกน้ำหนักจึงมีเมนุวิงด้วย กีฟาทุกชนิดที่ออกเเรงอยู่กับที่มีโอกาสเป็นโรคนี้หมดจึงต้องมีวิงเสริมเข้าไปทุกกีฟา
สุดท้ายผมก็ไม่เห็นรูปธรรมที่จะเอายกน้ำหนักมาสอนอยู่ดี ไอ้ยกตัวอย่างส่วนตัวนะไม่ต้องยกมาเลย ถ้าตังใจฝึกนะอะไรก็ได้หมดอย่างที่ผมเคยยกเด็ก7ขวบบ้าบลูสลีแค่เลียนแบบการฝึกและมวยของบลูสลีก็เตะก้าคอเด็กหณิง10ขวบยกน้ำหนัก100โลได้สบายๆตอนนี้มัน8ขวบต่อยกระสอบทรายสองร้อยกว่าโลลอยได้ ถ้าส่วนตัวแปลกกว่านี้ยังมีเลยไอ้รูปธรรมที่จะไห้เด็กเป็นพันในรร.ซ้อมตอนไหนยังไงไม่มีเลยแล้วไอ้คาบพละ ไม่ต้องเอามาเลยอาทิตละสองชัวโมงเนี่ยเต็มที่มันช่วยแค่เด็กรู้กติกาวิธีเล่นกีฟาเท่านั้น เตะบอลในชัวโมงพละยังไม่พอเลย

[Black7nos]

[quote/]
ผมบอกแล้วไงเเชมป์โอลิมปิกหลักสูตรวิงปกตินี่แหละสร้างแชมป์เหรียญทองได้ต่อไห้มีโค้ชในระดับสูงขึ้นแต่80%ก็ไช้หลักสูตรวิงปกติ ไม่ได้มีอะไรแปลกเลยที่เพิ่มจากวิงปกติมีแค่ไม่กี่อย่างเช่นมีการเข้ายิมไห้หุ่นกระชับซ้อมการออกตัวและรายละเอียดนิดๆหน่อยๆ แต่80%ไม่ต่างจากการซ้อมวิงปกติดังนั้นถ้าแค่อยากร่างกายแข็งแรงเอาหลักสูตรกระสรวงไปไช้ได้เลยแต่ต้องทำทุกวัน ผมบอกตามตรงไอ้ยกน้ำหนักมันส่วนเสริมครับสุดท้ายทุกกีฟามันก็จบที่วิงหมดไม่ดีจริงมันไม่มีทุกกีฟาหรอกครับ ผมบอกเลยแค่ยกน้ำหนักอย่างเดียวมีโอกาศเป็นโรคกระดูกพรุนครับมันนักกีฟายกน้ำหนักจึงมีเมนุวิงด้วย กีฟาทุกชนิดที่ออกเเรงอยู่กับที่มีโอกาสเป็นโรคนี้หมดจึงต้องมีวิงเสริมเข้าไปทุกกีฟา
สุดท้ายผมก็ไม่เห็นรูปธรรมที่จะเอายกน้ำหนักมาสอนอยู่ดี ไอ้ยกตัวอย่างส่วนตัวนะไม่ต้องยกมาเลย ถ้าตังใจฝึกนะอะไรก็ได้หมดอย่างที่ผมเคยยกเด็ก7ขวบบ้าบลูสลีแค่เลียนแบบการฝึกและมวยของบลูสลีก็เตะก้าคอเด็กหณิง10ขวบยกน้ำหนัก100โลได้สบายๆตอนนี้มัน8ขวบต่อยกระสอบทรายสองร้อยกว่าโลลอยได้ ถ้าส่วนตัวแปลกกว่านี้ยังมีเลยไอ้รูปธรรมที่จะไห้เด็กเป็นพันในรร.ซ้อมตอนไหนยังไงไม่มีเลยแล้วไอ้คาบพละ ไม่ต้องเอามาเลยอาทิตละสองชัวโมงเนี่ยเต็มที่มันช่วยแค่เด็กรู้กติกาวิธีเล่นกีฟาเท่านั้น เตะบอลในชัวโมงพละยังไม่พอเลย

การวิ่งคือเรื่องพื้นฐานของมนุษย์ครับ เอากรณีง่ายสุดในชีวิตจริง โจรถือปืนปล้นร้าน ระหว่างเล่นกล้ามเพื่อหวังโคล้ทไลน์โจรแบบ The Rock


กับ ความแข็งแรงของปอดและกล้ามเนื้อขาในการวิ่งเผ่นป่าราบ อันไหนจะทำให้เรามีชีวิตรอดมากกว่ากันครับ


อย่างแรกถ้าโจรมีปืน ก่อนจะได้ไปโคล้ทไลน์โจร ผมว่าโดนไข้โป้ง กินลูกตะกั่วนอนวัดพื้นก่อนแล้ว


แต่ถ้าวิ่งเร็ว วิ่งได้นาน ยังพอมีโอกาสรอดมากกว่า


อย่างกรณีคดีกราดยิง Terminal 21 โคราช ผมถามว่าคุณสู้ทหารคลั่งที่เป็นพลแม่นปืนได้เหรอครับ


ยิงแม่นในระดับที่ว่ายิงโดรนที่บินอยู่โดนกลางอากาศได้ จะวิ่งไปโคล้ทไลน์เขาทันเหรอครับ


แต่ถ้าเราวิ่งเร็วพอ วิ่งได้นานพอ อย่างน้อยถ้าพ้นระยะสายตาของจ่าคลั่ง มันยังมีโอกาสรอด

[Hanaroo]

เพ้อเจ้อใหญ่ แถไปเรื่อย  ไม่นึกว่าคนในบอร์ดหมี ตะมีตรรก แถโง่ๆ แบยผู้ใหญ่ไดโนเสาร์เลยนะ บางคอมเมนท์เสียเวลาคุยด้วยจริงๆ

หลักสูตรวิ่ง ผมถามว่าหากฝึกอาทิตย์ละวันต่อเนื่องจนจบม.6มจะทำไรได้มั่งก้อมั่วถัวไปเรื่องโอลิมปิก

เอาแค่ตอนเขียน หลักสูตรว่าด้วยเรื่องความสำเร็จของหลักสูตรก้อไม่ผ่านแล้ว




ส่วนเรื่องวิ่บมันไม่ได้ช่วยเรื่องหุ่นครับมากมายครับ  เอาง่ายเลยยกน้ำหนัก ต่อให้อ้วนเพราะเบียร์ หุ่นก้อจะเป็นแบบประมาณเดอะเมาท์เท่น คือมีอกมีไหล่ที่ใหญ่ และมีกล้ามเนื้อท้องภายใต้ไขมันทำให้หุ่นพองที่เรียกว่าหุ่นหมี  แต่พวกวิ่งเฉยๆมีลงพุ่งตุ๊ต๊ะเห็นได้ถมไป

[providence_gundam]

[quote/]

ยังหวังอะไรกับระบบการศึกษาไทยเรอะครับเนี่ย

แล้วมันคือตัฒหาตรงไหน การเพิ่มประสิทธิภาพประชากรมันคือตัณหาเรอะ พิลึกคน

ถ้าคุณไม่หวัง/หวังไม่ได้กับระบบอยู่แล้ว ก็ไม่มีความจำเป็นต้องเถียงต่อเลยซักนิดให้ยาวยืด(รวมไปถึงคนอื่นที่มาเถียงกันในนี้ด้วย)


ในเมื่อเถียงกันไป หลักสูตรก็คงไม่เปลี่ยนแปลง ทุกอย่างเหมือนเดิม รอเคสแบบนี้เกิดขึ้นใหม่มาให้ด่าอีก

อย่างที่ผมเคยพูดไปในนี้ ถ้ามันจะพัฒนาจริง มันก็ควรปรับหลักสูตร เสริมสมรรถภาพกันให้ดีๆ คนที่สุขภาพไม่ดีจะได้มีโอกาสพัฒนาได้ถึงแม้จะไม่ได้เท่าคนปกติก็เถอะ


แต่ไม่ใช่กีดกันคนสุขภาพไม่ดีออกจากการออกกำลังกายเลย อันนั้นแย่ ทำให้เด็กมันก็ไม่รู้ลิมิตตัวเอง พอฝืนแล้วเกิดเหตุแบบนี้ ก็ช่วยไม่ทันแล้ว


ซึ่งผมก็มาคิดได้ตอนหลังๆว่าเถียงกันไปไม่เกิดประโยชน์แล้ว ทุกอย่างจบในนี้(นอกจากจะเอาเพื่อตัวเองชนะเท่านั้น) เพราะเหตุแบบนี้เกิดเรื่อยๆมานานแล้ว ทั้งที่เป็น/ไม่เป็นข่าว แต่ก็ยังมีเหตุเกิดเรื่อยๆ ถ้าข้างบนเข้ามองว่ามันเป็นปัญหาจริงๆ เค้าลงมาแก้นานแล้ว

ถือว่ามาเช่าประเทศเค้าอยู่ อย่าไปซีเรียสเลย