แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก

ผู้เขียน หัวข้อ: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง  (อ่าน 525 ครั้ง)

ออฟไลน์ สุทธชา

  • นักปราชญ์แห่งเขาเซนนิคุมะ
  • หัวหน้าฝูงหมีเล็ก
  • ***
  • กระทู้: 332
  • ถูกใจแล้ว: 673 ครั้ง
  • ความนิยม: +47/-26
การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« เมื่อ: ตุลาคม 06, 2019, 07:31:42 PM »
ทำเพื่อปีหน้าจะได้เอามาใช้ช่วงนี้อีกได้

เทศกาลกินเจ
ไม่ต้องอธิบายมากกดดูตรงนี้เลย ดีกว่าเขียนขาดเขียนเกิน
https://th.m.wikipedia.org/wiki/เทศกาลกินเจ
- อาจมีบางคนถามว่าแล้วน้ำผึ้งที่ได้จากผึ้งเลี้ยงได้มั้ย ไม่ได้ทำลายชีวิตแบบตีผึ้งป่าก็ไม่ควรอยู่ดีเพราะตามหลักศีลการไม่เบียดเบียน ไงๆเราก็ต้องแย่งน้ำผึ้งส่วนใหญ่ของผึ้งที่ผึ้งอุตส่าห์รวบรวมมาได้อยู่ดี  อารมณ์แย่กว่าชาวนาโดนพ่อค้าและรัฐกดราคาข้าวซะอีกอย่างน้อยชาวนาได้จำใจขาย
- ส่วนรังนกนางแอ่น บางคนว่าก็น่าจะได้เพราะแค่น้ำลายนกนางแอ่นบ้างล่ะ เอามาจะได้กระตุ้นนกให้ทำรังใหม่แทนเป็นการช่วยกำจัดรังเก่า แต่ไงๆก็คือเหตุผลของคน เบียดเบียนอยู่ดี แถมด้วยราคามหาศาล รับรองได้ว่าต้องมีการเก็บเกินพอดีในบางจุดหรืออาจถึงขั้นเอารังคุณภาพที่นกนางแอ่นกำลังใช้อยู่ด้วยซ้ำ
- หากจะกินรังนกกับน้ำผึ้งอยู่ดีให้ถือว่าคุณกินมังไม่ต้องเจ
- กินเจของจีนไม่เพียงงดผักฉุนแต่ยังเว้นผักมีกลิ่นแรงอย่างคึ่นช่ายและเครื่องเทศกระตุ้นหลายอย่าง ทั้งไม่ปรุงรสจัด(อาจผ่อนปรนแถบเสฉวนนิดหน่อย) กินผักและธัญพืชไม่ค่อยกินแป้งหรือเนื้อเจมากนัก จะไม่บอกว่าเจไทยไม่ใช่เจแต่เป็นเจสไตล์ไทยเท่านั้น
- ส่วนเรื่องหอยนางรม เป็นเจหรือไม่ไว้ท้ายสุดเพราะมีเหตุผล

อาหารมังสวิรัตน์
https://gotoknow.org/posts/141518
- บางคนอาจบอกว่ามังสวิรัตน์ต้องมีแค่แบบเดียวคือไม่กินเนื้อ ส่วนไข่ นม น้ำผึ้ง ผักฉุน แล้วแต่เลย แต่นั่นก็คือมังสวิรัตน์ของตะวันออกหรือเอเซีย แต่ถ้ารวมโดยทั่วของตะวันตกด้วยก็ไม่แปลกอะไร จริงๆตะวันตกก็มีหลักกินกึ่งมังสวิรัตน์แต่ในอดีตอย่างยุคกรีกก่อนโรมัน แต่เพราะไม่ได้ผูกโยงกับศาสนาแบบตะวันออกเลยออกเฉพาะกลุ่มหรือหายไปตามยุคสมัย
- และก็ถึงตะวันตกจะเพิ่งกำหนดมังปลา มังนก อะไรช่วงปลายศวรรษที่20แต่อินเดียก็มีกินแบบนั้นมาเป็นพันปีแล้วแค่ไม่ได้กำหนด เพราะอินเดียสมัยก่อนๆแตกเป็นปากีสถาน บังกลาเทศ  มีทั้งอิสลาม ฮินดู อยู่รวมกันมากมาย ถึงห้ามคนละแบบแต่จะเป็นปัญหาเลยพลอยเว้นกินทั้งเนื้อวัวกับเนื้อหมู บางส่วนเลยพลอยไม่กินเนื้อสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างแพะแกะด้วย ภาคใต้ติดทะเลกินปลา ภาคเหนือก็กินไก่เป็นต้น
- จริงๆมีมากกว่านี้เช่น มังสวิรัตน์ที่กินแต่ผลไม้ก็เรียกfruitarianเป็นต้น
- vegans มังสวิรัตน์แบบเคร่ง คนอาจเรียกรวมกับเจของเราแต่vegansเป็นสไตล์ตะวันตกจึงอาจมีรายละเอียดต่างกัน
- มังสวิรัตน์ที่ไม่ใช่แบบvegansก็อาจขาดสารอาหารระดับต่ำได้เช่นกินไข่กับนมน้อยไปและกินผักไม่ถูก หรือไหนๆก็กินเนื้อแดงอาทิตย์ละ3มื้อเลยพาลลดหรืองดไข่นมเป็นต้น
- นมอาจมีแคลเซียมกับฟอสฟอรัสสูงแต่ไม่มีธาตุเหล็กหรอกนะ(เว้นสูตรเสริมอาหาร) อย่าเข้าใจผิด และธาตุเหล็กในผักจะเป็นnon-hemeironที่ร่างกายดูดซึมได้ยากกว่าจากเนื้อ ถ้ากินในอัตราเท่ากันร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากพืชได้ครึ่งนึงหรือน้อยกว่าธาตุเหล็กจากเนื้อ ควรกินวิตามินซีเสริมไปพร้อมกันจะช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก
- แคลเซียมไงๆในพืชก็มีน้อยกว่านม เนื้อและควรกินวิตามินดีเสริมช่วยดูดซึม บางคนอาจบอกว่าร่างกายคนสร้างวิตามินดีได้แต่ไงๆก็สร้างได้แค่ขั้นต่ำยามอาบแสงแดดอ่อนยามเช้า แต่สมัยนี้คนชอบตื่นสายตอนแดดแรง ใส่เสื้อผ้าที่มิดชิดหรือทาครีมกันแดดจนร่างกายไม่สามารถผลิตวิตามินดีได้อย่างที่ควร
- อีกทั้งผักใบเขียวส่วนใหญ่มักมีสารที่ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมทำให้ดูดซึมได้น้อยกว่าแคลเซียมในนมกับเนื้อ อีกทั้งแคลเซียมในอาหารต้องผ่านกรดในกระเพาะจึงจะช่วยดูดซึมได้ดี แต่กระเพาะเน้นยอยพวกเนื้อนมดังนั้นพวกผักจะอยู่ในกระเพาะไม่นาน

อาหารเจของแม่ตั้งครรภ์
https://rakluke.com/article/23/104/3578/อาหารเจของแม่ท้อง
- ถ้ากินระยะสั้นอย่างเทศกาลกินเจ9วันก็ไม่น่ามีปัญหาแต่ก็ควรกินให้ดี แต่ถ้าเป็นสตรีครรภ์หรือเพิ่งคลอดให้นมลูกอยู่ควรกินมังนมเป็นอย่างต่ำจะดีกว่า(นมแบบอาหารเสริมหรือนมที่เติมกรดโฟลิก(บี9)และวิตามินบี12ได้ยิ่งดี หรือไม่ก็ควรทานอาหารเสริมเม็ดหรือฉีดวิตามินรวมซึ่งแพทย์มักแนะนำอยู่แล้ว)
- หญิงมีครรภ์บางคนกินเจเคร่งครัดแต่ต้นเสมอปลาย ไม่กินอาหารเสริมเม็ด แถมกินไม่ถูกโภชนาการเท่าไหร่ก็ทำให้เด็กในครรภ์ขาดสารอาหารเติบโตไม่สมบูรณ์ เช่นกรดโฟลิกมีผลกับการพัฒนาสมองเด็กในครรภ์เลยทีเดียว เคยมีกรณีเด็กตายหลังคลอดไม่นานเพราะเด็กมีภาวะขาดสารอาหารหนักแถมนมแม่ของเด็กที่ทานเจก็ไม่มีสารอาหารที่จำเป็นพออีก
- ผู้ชายที่ขาดวิตามินบี12ยาวนานอาจมีผลให้อสุจิน้อยลงมีลูกยากได้ด้วยนะ
- วิตามินบี12และกรดโฟลิกไม่มีในพืชผักหรือที่มีก็มีในพืชที่ปกติคนไม่กินหรือกินไม่ได้ ทำให้คนกินเจมีโอกาสขาดมากกว่าวิตามินตัวอื่น
- ผู้กินเจหรือวีแกนที่กินไม่ถูกต้องหรือพวกมังนมที่กินนมน้อยไปจะมีอาการโลหิตจางอ่อนๆ  เพราะได้รับธาตุเหล็ก วิตามินบี12 กรดโฟลิก กรดอะมิโนจำเป็นไม่ค่อยพอ ร่างกายจึงไม่ค่อยเต็มร้อยกับการบริจาคเลือด แม้หมอตรวจแล้วบริจาคได้แต่ก็ต้องฟื้นตัวช้ากว่าคนกินแบบปกติมาก ถ้าไม่ได้ถือศีลเจเคร่งครัดก็ควรกินพวกผักฉุน ไข่ ปลาหรือ เนื้อโดยเฉพาะตับซักหน่อยก่อนกับหลังให้เลือด
- อย่าไปตามแบบฝรั่งเปะๆ ต่อให้ไม่เจฝรั่งก็แทบไม่กินเครื่องในยกเว้นเอาไส้มาทำไส้กรอกหรือฟัวกราจากเป็ด-ห่าน

มังสวิรัตน์ของอินเดีย
มังสวิรัตน์ของอินเดียแแบบกินไข่ นมกับมังสวิรัตน์นมอย่างเดียวรวมกันมีถึง40%ของประเทศ คนอินเดียไม่ค่อยมีปัญหาขาดสารอาหารเพราะยังกินนมเยอะอยู่ แถมผักฉุนกับเครื่องเทศมากมายก็ช่วยบำรุงเลือดลมและประสาทได้ดีการขาดสารบางอย่างนิดหน่อยเลยไม่เป็นอะไร  อย่างขมิ้น พริก กระเทียม กุ้ยช่าย เป็นพืชบำรุงเลือดชั้นดีที่เจไม่ใช้(พริกอาจใช้แค่ประดับรสชาติซึ่งน้อยเกินแสดงผล)
 -การกินแต่เด็กแต่บรรพบุรุษทำให้ร่างกายปรับกับการกินมังสวิรัตน์ได้ดีกว่ามาเริ่มกินตอนโตหรือกินเป็นช่วงๆ แถมร้านอาหารมังสวิรัตน์ก็มีเกลื่อนเมืองไม่ลำบากหากินเลย
-คนอินเดียชอบดื่มนมสีทองและนมชา(อินเดียต้มนมแล้วค่อยใส่ใบชากับเครื่องเทศลงคนละแบบกับชานมไทย)

สูตร
https://bussinesslinx.globallinker.com/mobile/bizforum/article/golden-milk-เทรนด์เครื่องดื่มสุขภาพมาแรง-ที่ทำได้เองง่ายๆ/10121
- จะนมวัวหรือนมธัญพืชก็ได้บวกเครื่องเทศตามใจแต่ต้องมีผงขมิ้นก็พอไม่งั้นจะไม่เป็นสีเหลืองทอง

กินเจกินหอยนางรมได้ไหม
- ตำนานเรื่องแต่งก็ประมาณองค์หญิงเมี่ยวซ่านสาวกพระแม่กวนอิมหรือพระถังซำจั๋งไปชมพูทวีป ขณะโดยสารเรืออาหารเจหมดและไม่กล้าจับปลาเลยอธิษฐานให้สิ่งที่ถึงฆาตกินได้เกาะติดไม้เท้ามาให้และก็คือหอยนางรม
- ยังไงก็ไม่เจ แต่ก็มีเหตุผลที่ไม่ได้รับการรับรอง ตามความคิดผม หากพิจารณาการขาดสารอาหารที่เกิดจากการกินเจจากหัวข้อข้างต้นทั้งแคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก กรดโฟลิก วิตามินบี12 คนจีนที่เชี่ยวชาญการแพทย์แต่โบราณก็คงรู้ว่าคนกินเจส่วนหนึ่งมีอาการขาดสารเหล่านี้ถึงจะไม่ได้เจาะจงแบบปัจจุบัน แน่ละว่าจะแนะนำให้แหกศีลกินเนื้อนมไข่ก็ไม่ได้ปลา ปู กุ้ง หมึกที่ตาใสแจ๋วและแหวกว่ายก็ดูยากทำใจจับฆ่าเช่นกัน หวยก็เลยออกที่หอยที่ไม่มีตาและไม่แหวกว่ายและหอยนางรมเป็นหอยสากลโลกที่คนทั้งโลกต่างก็กินสดได้เลยสร้างตำนานแบบนี้ขึ้นมา
-และหอยนางรมก็มีสารที่คนกินเจชอบขาดครบ เนื้อหอยนางรม100กรัมมีวิตามินบี12มากเกินกว่าตับซะอีก

สรุปส่วนตัว หากคุณเพียงกินหวังสุขภาพก็กินพวกมังสวิรัต์ไข่ นม ปลา หรือไปกินพวกอาหารคลีน อาหารแมคโครไบโอติก อาหารชีวจิต แทนจะดีกว่า เพราะเจนี่ถือเป็นขั้นกว่าของมังสวิรัตน์อินเดีย(ผู้เผยแพร่พุทธของจีนก็มาจากอินเดีย)สำหรับผู้ถือศีลละกิเลสทางโลกซึ่งออกจะหนักเกินไปสำหรับคนที่ยังยึดติดทางโลก เที่ยวเล่น ทำงาน มีลูก อะไรแบบนั้น 
- คนที่กินเจแต่ไม่ถือศีลประพฤติเรียบร้อยจะถูกว่าเป็นพวกวีแกนเพราะเจถือว่าต้องปฎิบัติศีลควบคู่กันไป
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: มีนาคม 22, 2020, 07:33:36 AM โดย สุทธชา »
 

ออฟไลน์ sechan

  • แม่ทัพหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 2,180
  • ถูกใจแล้ว: 775 ครั้ง
  • ความนิยม: +92/-168
Re: ว่าด้วยการกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: ตุลาคม 06, 2019, 10:47:12 PM »
กินสักพักจะกลายเป็นคนประหลาดควบคุมความเครียดไม่ได้ประสบการณ์ตรง.... คนรู้จักไปเรียนอังกฤษมากลับมาเป็นพวกเวจจี้. แรกๆปรกติไปๆมาๆสังเกตุมาสักพัก แตะนิดแตะหน่อย อะไรไม่ได้ดั่งใจอารมณ์ขึ้นเหมือนคนเมาอาละวาด. ก่อนเป็นเวจจี้มันคุมอารมณ์ดีกว่าน
 

ออฟไลน์ isdogtr001

  • หัวหน้าฝูงหมีใหญ่
  • *****
  • กระทู้: 1,791
  • ถูกใจแล้ว: 468 ครั้ง
  • ความนิยม: +55/-60
Re: ว่าด้วยการกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: ตุลาคม 06, 2019, 11:02:46 PM »
ไม่อยากว่าเท่าไหร่เเต่เทศกาลกินเจผมว่าสมัยก่อนมันเเค่ พวกสาธารณูปโภคไม่ดี หมู วัว สัตว์ต่างๆมีโรคภัย พยาท หรือไม่ก็เกิดวิกฤตขาดอาหารมากกว่า


เพราะ สมัยก่อนโรคมาติดปับจะให้ปลอดภัยคือปล่อยมันหายไปเอง อาหารหายากเพราะเมืองจีนสมัยก่อนหากไม่ใช้ตัวเมืองมันเเห้งเเล้งมาก เขาเลยมีช่วงกินเจเพื่อสามารถตุนอาหารหรือเสี่ยงคนเป็นโรคมากกว่ามั่ง


เเต่ก็นะใครเขาอยากกินก็ช่างปากเขาเองกินอะไรที่เขาว่าอร่อยก็เรื่องของเขาไป


เเต่เรื่องหนึ่งที่ผมไม่เห็นด้วยคือการให้เด็กเล็กกินเจเด็กวัยนี้ต้องการสารอาหารครบถ้วนเเถมตามตรงหากเขาจะกินเจควรให้เขาเลือกเองการกำหนดสิทธิ์เขาตั้งเเต่เกิดมันเรื่องไม่สมควรครับ


คือบ่นๆนี้ผมก็ไม่ว่าใครที่กินเจนะคืออยากบ่นหน่อยๆเพราะหลัง มีพวกวีเเกนหัวรุนเเรงชอบด่าพวกคนกินปกติ
 

ออฟไลน์ sechan

  • แม่ทัพหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 2,180
  • ถูกใจแล้ว: 775 ครั้ง
  • ความนิยม: +92/-168
Re: ว่าด้วยการกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: ตุลาคม 06, 2019, 11:21:07 PM »
วีแกนหัวรุนแรง........




เอามือแปะหน้าก้มลง. ถอนหายใจ กูต้องทนกับมันต่อไปซินะ
 

ออฟไลน์ chin

  • หัวหน้าฝูงหมีกลาง
  • ****
  • กระทู้: 692
  • ถูกใจแล้ว: 125 ครั้ง
  • ความนิยม: +23/-18
Re: ว่าด้วยการกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: ตุลาคม 07, 2019, 09:51:42 AM »

ข้อควรระวังในการกินเจ คือ
ระวังเงินในกระเป๋าตังค์ครับ
แพงอะไรขนาดนั้น ปลูกผักบนหลังคนจริงๆ
ก็เข้าใจเรื่องอุปสงค์ อุปทาน ละนะ แต่อย่าฉวยโอกาสจนเกินงานเถอะ
 

ออฟไลน์ Rumia

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 5,449
  • ถูกใจแล้ว: 1012 ครั้ง
  • ความนิยม: +161/-263
Re: ว่าด้วยการกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: ตุลาคม 07, 2019, 01:09:21 PM »

นี่แหละครับสิ่งที่คนกินเจควรระวัง

ออนไลน์ sariora123

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 5,987
  • ถูกใจแล้ว: 1371 ครั้ง
  • ความนิยม: +117/-219
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 11:16:38 AM »
[img/]
นี่แหละครับสิ่งที่คนกินเจควรระวัง




เขาเขียนบอกราคา   17 บาท
 
เหล่าหมีที่ถูกใจสิ่งนี้: trash

ออฟไลน์ Rumia

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 5,449
  • ถูกใจแล้ว: 1012 ครั้ง
  • ความนิยม: +161/-263
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 11:48:20 AM »
อยากบอกว่ากินเจเพื่อสุขภาพมันคือความคิดที่โง่บัดซบมากเจมันคือการกินแบบทรมารตัวเองในรูปแบบนักบุญ หรือกินเจเพื่อละบาปในรูปแบบนักบวชมันไม่เกี่ยวอะไรกับสุขภาพเลยถ้าอยากสุขภาพดีต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพ และหาหมอสุขภาพตรวจและรับคำแนะนำเฉพาะทางซึ่งหางไกลกับการกินเจแปดหมื่นสี่พันปีเเสง

ออฟไลน์ panuponk

  • แม่ทัพหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 2,116
  • ถูกใจแล้ว: 99 ครั้ง
  • ความนิยม: +27/-27
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 11:57:25 AM »
กินแล้วมีพลังพิเศษทำให้ซูเปอร์แมนแย่างสาวจากกัปตันเมกาได้ครับ :-X
 

ออนไลน์ pol

  • สาวกผู้สนับสนุนเซนนิคุง2Y
  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 11,021
  • ถูกใจแล้ว: 5138 ครั้ง
  • ความนิยม: +264/-226
  • เพศ: ชาย
  • ตาลุงขี้บ่น
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 12:22:23 PM »
ผมกินเจแกล้มขาหมูครับ ;D
 

ออนไลน์ sariora123

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 5,987
  • ถูกใจแล้ว: 1371 ครั้ง
  • ความนิยม: +117/-219
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 12:31:40 PM »
อยากบอกว่ากินเจเพื่อสุขภาพมันคือความคิดที่โง่บัดซบมากเจมันคือการกินแบบทรมารตัวเองในรูปแบบนักบุญ หรือกินเจเพื่อละบาปในรูปแบบนักบวชมันไม่เกี่ยวอะไรกับสุขภาพเลยถ้าอยากสุขภาพดีต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพ และหาหมอสุขภาพตรวจและรับคำแนะนำเฉพาะทางซึ่งหางไกลกับการกินเจแปดหมื่นสี่พันปีเเสง


คำนวน ปริมาณ ตามหลักโภชนาการ แล้วกิน


แล้วจะรู้ว่า การทรมานตัวเอง มันเป็นยังไง
 

ออฟไลน์ providence_gundam

  • แม่ทัพหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 2,313
  • ถูกใจแล้ว: 595 ครั้ง
  • ความนิยม: +40/-168
  • เพศ: ชาย
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 12:32:58 PM »
กินเจไม่เท่าไหร่


แต่วีแกนนี่คัดคุณภาพจริง แต่ละคนเหมือนสมองขาดโปรตีนที่เอาไว้คิด เฟี้ยสแทบทุกคน -*-

มีน้องเพื่อนผันตัวเองเป็นวีแกน เป็นซักพักเริ่มไล่ด่าคนไปทั่ว ด่าพ่อแม่ตัวเอง ด่าพี่ตัวเองทุกวัน ด่าจนมหาลัยมันไม่มีใครคบเพราะไล่ด่าคนไปทั่ว ก่อนหน้าจะเป็นวีแกนก็ปกติดี
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: พฤศจิกายน 09, 2020, 12:34:49 PM โดย providence_gundam »
 

ออฟไลน์ tidday2521

  • เทพแรร์
  • แม่ทัพหมีอาวุโส
  • ****
  • กระทู้: 4,470
  • ถูกใจแล้ว: 982 ครั้ง
  • ความนิยม: +83/-49
  • ...ร่องนมและซอกอก...
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 12:53:41 PM »
เห็นแบบนี้แล้วชักดีใจแฮะ ที่ตัวเองกินเจ กับกินมังฯ ไม่ได้เนี่ย... (แม่งโคตรกรรโชกทรัพย์ในกระเป๋าเลย)
ผมแพ้โปรตีนถั่วเหลือง และกระเพาะก็ย่อยผักผลไม้ไม่ดี (เข้าเป็นชิ้น ออกก็เป็นชิ้นเหมือนเดิม ...วันไหนเคี้ยวผักเคี้ยวผลไม้ไม่ละเอียดนี่ ชัดเจน)
 

ออนไลน์ pol

  • สาวกผู้สนับสนุนเซนนิคุง2Y
  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 11,021
  • ถูกใจแล้ว: 5138 ครั้ง
  • ความนิยม: +264/-226
  • เพศ: ชาย
  • ตาลุงขี้บ่น
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 12:58:48 PM »
กินเจไม่เท่าไหร่


แต่วีแกนนี่คัดคุณภาพจริง แต่ละคนเหมือนสมองขาดโปรตีนที่เอาไว้คิด เฟี้ยสแทบทุกคน -*-

มีน้องเพื่อนผันตัวเองเป็นวีแกน เป็นซักพักเริ่มไล่ด่าคนไปทั่ว ด่าพ่อแม่ตัวเอง ด่าพี่ตัวเองทุกวัน ด่าจนมหาลัยมันไม่มีใครคบเพราะไล่ด่าคนไปทั่ว ก่อนหน้าจะเป็นวีแกนก็ปกติดี
ขาดสารอาหารก็เลยหงุดหงิดรึเปล่าครับ? :D
 

ออฟไลน์ providence_gundam

  • แม่ทัพหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 2,313
  • ถูกใจแล้ว: 595 ครั้ง
  • ความนิยม: +40/-168
  • เพศ: ชาย
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 02:19:32 PM »
[quote/] ขาดสารอาหารก็เลยหงุดหงิดรึเปล่าครับ? :D


ผมก็ว่างั้น
 
เหล่าหมีที่ถูกใจสิ่งนี้: pol

ออฟไลน์ Alice13th

  • หัวหน้าฝูงหมีเล็ก
  • ***
  • กระทู้: 301
  • ถูกใจแล้ว: 125 ครั้ง
  • ความนิยม: +4/-5
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 02:58:04 PM »
เทศกาลผักแพงมีแต่ข้อเสียปีนี้ช่วงเจผักแพงขึ้นราวๆ1-3เท่า
ญาติที่ขายผักที่ตลาดสดบอกมาว่าปีนี้ช่วงเจผักบุ้งจีนกิโลกรัมละ120บาท
แกบนใหญ่เลยว่าเกิดมาพึ่งเคยเจอราคาปรกติอย่างมาก30-40บาทช่วงแพงหน่อยก็50


ราคาแพงขนาดนี้กินเนื้อแทนดีกว่าไม่ต้องไปกินเจมันหรอก
 

ออฟไลน์ Rumia

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 5,449
  • ถูกใจแล้ว: 1012 ครั้ง
  • ความนิยม: +161/-263
Re: การกินเจ มังสวิรัตน์ ข้อควรระวัง
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2020, 09:23:55 PM »
[quote/]


คำนวน ปริมาณ ตามหลักโภชนาการ แล้วกิน


แล้วจะรู้ว่า การทรมานตัวเอง มันเป็นยังไง
ผมไม่ได้บอกสักคำว่าการกินอาหารแบบเพื่อสุขภาพสบายเมื่อต้องควบคุมปริมาณและคุณภาพแล้วไช่ครับมันโคตรทรมาณ และผลมันไม่ออกมาแบบกินเจผลมันจะออกมาที่คุณตังเป้าไว้แค่ไหนความลำบากจะมากตามเป้าที่ตังไว้ ตัวอย่างเช่นเดอะร็อกนี่คือการกินเพื่อสุขภาพมีการคำนวนอาหารว่าต้องเท่าไหร่กินอะไรบ้างต้องออกกำลังกายยังไง นี่คือการกินเพื่อสุขภาพครับแต่เจมันคือการกินแบบนักบวชที่มีแนวคิดแค่ละการทำบาป อย่างการฆ่าสัตว์ดังนั้นกินเจจึงไม่ทำไห้สุขภาพดีอาหารเจเกือบทังหมดแทบจะทำไห้อ้วน เพราะส่วนมากอาหารเจเป็นแป้งผักนับแค่เป็นเครื่องเคียงมีพักหลายชนิดที่ไม่นับเป็นเจ นอกจากเจแบบไทยๆที่ขอเป็นผักก็นับเป็นเจแล้วเอาจริงๆผักที่มีรสชาติแทบไม่มีอันไหนนับเป็นเจ(แต่ไทยเราเจ๋งมัวถัวเอา)

 

Tags:
แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก