แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก

ผู้เขียน หัวข้อ: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป  (อ่าน 2265 ครั้ง)

ออฟไลน์ Panzerelite

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 6,337
  • ถูกใจแล้ว: 2070 ครั้ง
  • ความนิยม: +160/-1071
  • เพศ: ชาย
  • ขอเทพแมวจงสถิตอยู่กับท่าน
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2021, 04:49:26 PM »
HFCS เท่าที่เห็นสมัยนี้ น้ำอัดลมเอาตัวอื่นใส่แทนแล้วนะครับ
 ;D ;D ;D ;D


ทุกวันนนี้คือแทบไม่ได้กินน้ำอัดลมใส่น้ำตาลเลย 0 ตลอด เพราะรู้ว่าน้ำอัดลมนี้หละตัวอ้วนเลย
 
เหล่าหมีที่ถูกใจสิ่งนี้: sariora123

ออนไลน์ sariora123

  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 12,180
  • ถูกใจแล้ว: 4978 ครั้ง
  • ความนิยม: +402/-442
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2021, 04:51:03 PM »
เลิกกินแป๊ปซี่เพราะแบบนี้แหละ กินโค๊ก ออริแทน  ;D 
 

ออฟไลน์ Panzerelite

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 6,337
  • ถูกใจแล้ว: 2070 ครั้ง
  • ความนิยม: +160/-1071
  • เพศ: ชาย
  • ขอเทพแมวจงสถิตอยู่กับท่าน
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2021, 04:58:06 PM »
แต่เอาจริงๆนะทุกวันนี้กินโค๊กต่างน้ำจริงๆ การลดไขมันอะ สิ่งที่ยากที่สุดคือการตัดของหวาน บางอาทิตย์คือกินของหวานเป็นพุดดิ้งถ้วยเดียวก็มี สิ่งที่จำเป็นมากๆเลยคือโค๊กไร้น้ำตาลนี้หละ ไม่งั้นหิวหวานแน่นอน
 

ออนไลน์ sariora123

  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 12,180
  • ถูกใจแล้ว: 4978 ครั้ง
  • ความนิยม: +402/-442
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2021, 05:07:15 PM »
กลับเข้าหัว เรื่องกัน




ในกรณี ที่เครื่อง หรืออุปกรณ์ออกกำลังกาย นั้นมีจำกัดน้ำหนักใช้งาน
แล้วเราใช้งานเกินน้ำหนักที่กำหนด ยังไงมันก็เสี่ยงพัง เสื่อมสภาพไว สินะ
 

ออฟไลน์ kass

  • หัวหน้าฝูงหมีใหญ่
  • *****
  • กระทู้: 1,889
  • ถูกใจแล้ว: 611 ครั้ง
  • ความนิยม: +52/-46
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #24 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2021, 05:35:08 PM »
กลับเข้าหัว เรื่องกัน




ในกรณี ที่เครื่อง หรืออุปกรณ์ออกกำลังกาย นั้นมีจำกัดน้ำหนักใช้งาน
แล้วเราใช้งานเกินน้ำหนักที่กำหนด ยังไงมันก็เสี่ยงพัง เสื่อมสภาพไว สินะ


อันตรายกับตัวคนใช้ครับ น้ำหนักเยอะเน้นคาร์ดิโอ้ง่ายๆไปก่อนดีกว่า คุมอาหารพอน่ำหนัก
กลัยมาเข้าเกณฑ์ค่อยใช้เครื่องพวกนี้ จะดีที่สุด
 

ออฟไลน์ Lucifer216

  • ผู้สนับสนุนเซนนิคุงY3
  • หัวหน้าฝูงหมีใหญ่
  • *****
  • กระทู้: 1,362
  • ถูกใจแล้ว: 1079 ครั้ง
  • ความนิยม: +33/-0
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #25 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2021, 05:44:33 PM »
อยู่ที่วิธีใช้ + ปริมาณการใช้ด้วยครับ ที่จะทำให้ของมันเสื่อมหรือพังเร็วกว่าอายุการใช้งานจริง เครื่องออกกำลังกายเฉพาะจุดผมก็พังไปหลายตัวแล้ว  ;D

ปล. ตอนนี้เหลือแต่ Ringfit ที่ดองไว้เพราะเล่นไม่ไหวอากาศร้อนเกิน  :o
 

ออนไลน์ sariora123

  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 12,180
  • ถูกใจแล้ว: 4978 ครั้ง
  • ความนิยม: +402/-442
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #26 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2021, 05:56:39 PM »
[quote/]


อันตรายกับตัวคนใช้ครับ น้ำหนักเยอะเน้นคาร์ดิโอ้ง่ายๆไปก่อนดีกว่า คุมอาหารพอน่ำหนัก
กลัยมาเข้าเกณฑ์ค่อยใช้เครื่องพวกนี้ จะดีที่สุด




เครื่องที่มีในมือตอนนี้ รับน้ำหนัก ได้มากกว่าตัวผมหลายสิบกิโลครับ
ปัญหาคือตัวสร้างแรงต้านมันเริ่ม จะเสื่อม น่ะ

ตัวเครื่องที่เล็งไว้เอามาทดแทน คือ น้ำหนักผมเกิน นน.เครื่องที่ระบุว่ารับได้น่ะ   



« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กรกฎาคม 08, 2021, 05:59:21 PM โดย sariora123 »
 

ออฟไลน์ kass

  • หัวหน้าฝูงหมีใหญ่
  • *****
  • กระทู้: 1,889
  • ถูกใจแล้ว: 611 ครั้ง
  • ความนิยม: +52/-46
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #27 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2021, 10:38:20 PM »
[quote/]




เครื่องที่มีในมือตอนนี้ รับน้ำหนัก ได้มากกว่าตัวผมหลายสิบกิโลครับ
ปัญหาคือตัวสร้างแรงต้านมันเริ่ม จะเสื่อม น่ะ

ตัวเครื่องที่เล็งไว้เอามาทดแทน คือ น้ำหนักผมเกิน นน.เครื่องที่ระบุว่ารับได้น่ะ   








ไม่ได้หมายถึงเครื่องที่มีอยู่ครับ หมายถึงว่า นอกจากจะเสื่อมพังไวอย่างที่พิมพ์มา ยังอาจจะก่อให้เกิดอันตรายกับผู้ใช้ได้




ว่าแต่ทำไมไม่ซื้อยี่ห้อเดิมรุ่นใหม่ล่ะครับ :V
 
เหล่าหมีที่ถูกใจสิ่งนี้: sariora123

ออนไลน์ sariora123

  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 12,180
  • ถูกใจแล้ว: 4978 ครั้ง
  • ความนิยม: +402/-442
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #28 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2021, 11:11:46 PM »

รุ่นเดิม เบาะห่วย ระบบนับ วัดไม่ดี ตัวสร้างแรงต้นก็ไม่ค่อยลื่นเท่าไร ใช้ไปสักพักมันจะร้อนมาก
ไอ้ทีดีคือรับน้ำหนักได้เยอะ กับตอนซื้อมาลดหนักมาก  :)

จะให้หาราคาเดิม ตอนซื้อก็ไม่ได้แล้ว ครับ  ต้องไปรุ่นใหญ่เลย แต่ส่วนมากทำไว้ที่นน.คนใช้ 100



« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กรกฎาคม 08, 2021, 11:24:36 PM โดย sariora123 »
 

ออฟไลน์ deaddy

  • ผู้สนับสนุนเซนนิคุงY3
  • จอมทัพหมีหนุ่ม
  • *
  • กระทู้: 7,892
  • ถูกใจแล้ว: 2931 ครั้ง
  • ความนิยม: +206/-1
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #29 เมื่อ: กรกฎาคม 09, 2021, 08:59:12 AM »
น่าจะเปลี่ยนไปออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนบนแทนสิ ส่วนใหญ่มันไม่จำกัด นน. นิ
 

ออนไลน์ sariora123

  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 12,180
  • ถูกใจแล้ว: 4978 ครั้ง
  • ความนิยม: +402/-442
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #30 เมื่อ: กรกฎาคม 09, 2021, 09:20:27 AM »

ถ้าหมายถึง โฮมยิม รุ่นเล็ก นี่รู้สึกว่ามีหลายรุ่น จะรับน้ำหนักผู้ใช้อยุ่ที่ 100- 130อ่ะนะ


ไปรุ่นใหญ่ขั้นหน่อย 15K ขึ้นไปอันนี้เริ่มรับได้เยอะ


 แต่ว่า โฮมยิมส่วนใหญ่จะให้นน .แผ่นมาไม่ค่อยเกิน60 นี่แหละ รุ่นที่หนักกว่านี้นี้จะแพง ไม่ก็หมดไปเยอะแล้ว

 

ออฟไลน์ Panzerelite

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 6,337
  • ถูกใจแล้ว: 2070 ครั้ง
  • ความนิยม: +160/-1071
  • เพศ: ชาย
  • ขอเทพแมวจงสถิตอยู่กับท่าน
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #31 เมื่อ: กรกฎาคม 09, 2021, 09:40:50 AM »
อยู่ที่วิธีใช้ + ปริมาณการใช้ด้วยครับ ที่จะทำให้ของมันเสื่อมหรือพังเร็วกว่าอายุการใช้งานจริง เครื่องออกกำลังกายเฉพาะจุดผมก็พังไปหลายตัวแล้ว  ;D

ปล. ตอนนี้เหลือแต่ Ringfit ที่ดองไว้เพราะเล่นไม่ไหวอากาศร้อนเกิน  :o


เปิดแอร์เล่นเลยครับ คาดิโออยากพลาญเยอะๆ เปิดแอร์เล่นครับ ยิ่งเย็นยิ่งดี อากาศเย็นจะทำให้เราเผาพลาญไขมันให้เป็นพลังงานความร้อนเพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกายอากาศเย็นมากๆ ยิ่งทำให้เราพลาญไขมัน+กับการคาดิโอไปด้วย ยิ่งทำให้เราพลาญไขมันดีขึ้น


เหนื่อยน้อยลงด้วย เหมือนCPUคอมอะ อยากให้ทำงานดีๆต้องอยู่ในอุณหภูมิต่ำๆ


เหนื่อยน้อยลงด้วยนะ ไอ้ความเชื่อแบบร้อนๆเหงื่อเยอะๆ พูดตรงๆไร้สาระมากๆ น้ำหนักที่หายไปคือน้ำทั้งนั้น[size=78%] [/size]
 
เหล่าหมีที่ถูกใจสิ่งนี้: sariora123

ออนไลน์ sariora123

  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 12,180
  • ถูกใจแล้ว: 4978 ครั้ง
  • ความนิยม: +402/-442
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #32 เมื่อ: กรกฎาคม 09, 2021, 10:46:58 AM »

มีสาระ  ;) ส่วนใหญ่ผมเปิดพัดลมนะครับ ไม่มีแอร์  ;D
[size=78%]แต่บางทีก็ปล่อยให้เหงื่อไหล ประมาณมาว่า ขับเหงื่อบ้างรุ้สึกดีอ่ะนะ เพราะทำงานปกติไม่ค่อยมีเงื่อยเลย[/size]
แต่ส่วนใหญ่เปิดพัดลมไปด้วยตลอด  :P
และเพราะตัวสร้างแรงต้านของเครื่องมันร้อนเวลาใช้งานไปได้สักพัก(เป็นกระบอกไฮโดรลิก)



 

ออฟไลน์ kan161

  • หมีเต็มตัว
  • *
  • กระทู้: 11
  • ถูกใจแล้ว: 1 ครั้ง
  • ความนิยม: +0/-0
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #33 เมื่อ: กรกฎาคม 11, 2021, 05:10:27 PM »
ผม128ตอนนี้ลงมา117ครับเดินบนสู่ และลดอาหารครับ
 
เหล่าหมีที่ถูกใจสิ่งนี้: sariora123

ออนไลน์ sariora123

  • จอมพลหมีชั้นกลาง
  • **
  • กระทู้: 12,180
  • ถูกใจแล้ว: 4978 ครั้ง
  • ความนิยม: +402/-442
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #34 เมื่อ: กรกฎาคม 14, 2021, 07:19:26 PM »
มีร้านขาย อุปกรณ์ออกกำลังเจ้านึง อยู่ในตลาด เพิ่งมาเปิด มี โฮมยิมด้วยไปดูมา  ไอ้รุ่นเดียวกันในเน็ต มีแผ่นน้ำหนัก แค่ 10 แผ่นเอง แต่ไอ้นี่มี 15 แผ่น    ::)


เห็นคนบ่นๆ กันว่าไอ้ที่มีมาให้(ราวๆ 10 แผ่นไม่พอยก เดียวก็เบา  ลองไปใช้ดู แค่ 4 แผ่น หนักชิบ  น้ำหนักขนาดนี้ แขนตูอักเสบกอ่น แน่ๆ ไอ้พวกเล่น 10แผ่น (45-50 โล) มึงพูดได้ไงวะ มึงโม้ใช้ไหม แค่นี้เบา
4แผ่นในเครื่องยังคิดเลยว่าพราดมานี่ตูแขนอักเสปแน่
 

ออฟไลน์ name123

  • หัวหน้าฝูงหมีเล็ก
  • ***
  • กระทู้: 268
  • ถูกใจแล้ว: 132 ครั้ง
  • ความนิยม: +2/-4
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #35 เมื่อ: กรกฎาคม 14, 2021, 11:24:29 PM »
มีร้านขาย อุปกรณ์ออกกำลังเจ้านึง อยู่ในตลาด เพิ่งมาเปิด มี โฮมยิมด้วยไปดูมา  ไอ้รุ่นเดียวกันในเน็ต มีแผ่นน้ำหนัก แค่ 10 แผ่นเอง แต่ไอ้นี่มี 15 แผ่น    ::)


เห็นคนบ่นๆ กันว่าไอ้ที่มีมาให้(ราวๆ 10 แผ่นไม่พอยก เดียวก็เบา  ลองไปใช้ดู แค่ 4 แผ่น หนักชิบ  น้ำหนักขนาดนี้ แขนตูอักเสบกอ่น แน่ๆ ไอ้พวกเล่น 10แผ่น (45-50 โล) มึงพูดได้ไงวะ มึงโม้ใช้ไหม แค่นี้เบา
4แผ่นในเครื่องยังคิดเลยว่าพราดมานี่ตูแขนอักเสปแน่

ถ้าเริ่มชิน  ก็อาจต้องเพิ่มเรื่อยๆหล่ะมั้ง
 

ออฟไลน์ Panzerelite

  • ยอดขุนพลหมี
  • *****
  • กระทู้: 6,337
  • ถูกใจแล้ว: 2070 ครั้ง
  • ความนิยม: +160/-1071
  • เพศ: ชาย
  • ขอเทพแมวจงสถิตอยู่กับท่าน
Re: เครื่องออกกำลังกาย กับ นน.ผู้ใช้ที่มากเกินไป
« ตอบกลับ #36 เมื่อ: กรกฎาคม 15, 2021, 10:52:14 AM »
พอร่างกายเริ่มชินน้ำหนักมันก็จะเบาขึ้นเอง





 
เหล่าหมีที่ถูกใจสิ่งนี้: sariora123, name123

 

Tags:
แหล่งนิยายแปล แหล่งนิยาย นิยายแปล นิยายแต่ง มังงะ การ์ตูน อนิเมะ นายท่าน เว็บไซต์นายท่าน กระทู้สไลม์ สไลม์ยอดรัก