คีโทมันลดน้ำกนักได้เร็วในช่วงแรก แต่จะเจอกำแพงในช่วงหลัง เพราะคาร์โบไฮเดรตมันจำเป็น ในการสร้างฮอร์โมนบางชนิด และสมองต้องการคาร์บ
พอเกิดกระบวนการใช้โปรตีนเป็นพลังงานมันก่อให้เกิดพิษในร่างกาย ซึ่งมันกระทบต่อการเผาผลาญ
แนะให้ลดแบบโซนไดเอตดีที่สุด กินอาการครบ 5 หมู่